Ahmet Maranki "Doğru Beslenin Ve Yiyecekleriniz Doğru Seçin " Diyor!

Maranki, hibrit tohumlardan üretilen besin maddelerinin sağlığımıza çok zararlı olduğunu da söyledi. her mevsimin yenecek meyve ve sebzesi ayrıdır diyen maranki, zamansız yenilen besinlerin insan bedenin dengesini bozup hastalıklara neden olduğunu söyledi.

Bu tip beslenenlerde;
* Çocuk yaşalrdan itibaren şeker hastalığının görülmesi,
* Erken menopoz,
* Erken ergenlik,
* Doğırganlığın azalması,
* Kalp damar hastalıklarının çoğalması
* Kanserin çoğalması....
gibi pek çok hastalığın görüldüğünü de söyledi.

BAZI SEBZE VE MEYVELERİ ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?
* Lahanayı alırken elinizle bastırın sert ve içi dolu oalalarını tecih et-me-yin.sarımtırak ve yeşilimsi olanını alın.
* Patatesin dışına bakın eğer yeşil yerleri varsa almayın.
* Elmayı elinize alıp parmağınızla herhangi biryerine kuvvetlice bastırın ve sabahlaeyin kontrol edin. eğer o kısımda bir çürüme varsa tüketmeyin.
* Lahananın sert içi çok dolu ve ağır olananının tercih etmeyin.
* Mevsimi dışında hiçbir meyve ve sebzeyi tüketmeyin.

MARANKİDEN SAĞLIK ÖĞÜTLERİ:
* Patatesin kızartmasını değil ,haşlamasını tercih edin.patatesin kabuklarını iyşce yıkayıp haşayın ve kabuklarıyla birlikte tüketin. çünkü patatesin kabuğunda tam 16 tane antioksidan maddesi vardır.
* Hibrit tohumdan üretilen besin maddeelerini yemeyin.
* Her besini mevsiminde tüketin.
* Asitli içecekler,fesfood yiyecekler ve hormonlu besinler yemeyin.
* Tatlı yı ya yemekelrden önce yiyin,yada yemeklerden 2 saat sonra tüketin.
* Öğünlerde karbon hidratlarla-proteinleri karıştırmayın.
* Pırasa,kereviz,turp,maydonoz böbrek taşalrını düşürmekte çok etkili sebzelerdir.
* Doğru nefes alıp verin. eğer bir dakikada 4 defadan fazla nefes alıp veriyorsanız bu sizin ömrünüzden gidiyor demektir.bunun için, içinizden 4 e kadar sayarak yavaş yavaş nefes alın, 4 e kadar sayarak bekleyin,
4 e kadar sayarak yavaş yavaş nefesinizi verin, 4 e kadar sayarak bekleyin ve yine 4 e kadar sayarak nefes alın.