RSS

27 Şubat 2010 Cumartesi

Dr. Ender Saraçtan Kabızlığı Giderici Formül

Seda Sayanın programına katılan Dr Ender Saraç kabızlık problemi olanlara müjdeli haberi verdi. Tamamen doğal sebzelerden hazırlanan orba pek çok insanın yarasına merhem olacak.
KABIZLIĞI GİDEREN ÇORBA
*Bir kilo arpa
*2Tane kabak
*Prasa,ıspanak
*Kereviz sapı
*Bir çorba kaşığı zeytin yağı,bir tutam tuz ve su

YAPILIŞI: Arpayı üstünü örtecek kadar su dökülerek akşamdan sabaha kadar bekletilir,sabah haşlanır,diğer malzemelerde eklenilerek pişirilir çorba kıvamına getirilir ve sabah aç karnına içilir.
-Bir başka öneri ise: Kuru mürdüm eriğini ve kuru kayısıyı akşamdan birbardak suyun içinde bekletin sabah aç karnına bu suyu için daha sonrada erik ve kayısıları yiyin her sabah tekrarlayın
-Keten tohumunu havanda biraz döğün daha sonra sabahları aç karnına,az yağlı yoğurda karıştırın ve yiyin kabızlığa çok iyi gelir.

Dr. Ender Saraçtan Kabızlık için Diyet Kek Tarifi

Ender Saraçtan hem kabızlığı önleyen, hem sağlıklı, hem de diyet bir kek tarifi;
GEREKLİ MALZEMELER :
2 adet yumurta sarısı
1 fincan sıvı yağ
Tarçın
50 gr keten tohumu (az öğütülmüş)
50 gr yulaf ezmesi
Mürdüm eriği (İsteğe bağlı miktarda)
1-1.5 kahve fincanı şeker
Tam buğday unu (yeteri miktarda)
HAZIRLANIŞI : Yumurtaları akından ayırın ve kek kabında iyice çırpın. Sıvı yağın içine tarçını ekleyip ayrı bir kapta çırpın ve yumurtanın içine katın. Diğer malzemeleri de ekleyerek normal bir kek hamuru elde edin ve 150-160 derecede pişirin.
NOT : Keki 2 ince dilimden fala yemeyin

Dr. Ender Saraçtan Diyet Kurabiye Tarifi

Diyet yapıyorsunuz, ama kurabiyeden de mahrum kalmak istemiyorsunuz. İşte size çok uygun bir Ender Saraç Tarifi. Bu kurabiyemiz içerdiği meyve ve ceviz sayesinde hem çok sağlıklı, pekmez ilede oldukça antioksidan.
GEREKLİ MALZEMELER ;

1 çaybardağından az sıvı yağ
1 çaybardağından az pekmez,
İstenilen miktarda meyve parçaları,
Yulaf ve çavdar ezmesi,
Limon veya portakal kabuğu,
Tarçın
Ceviz
HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri karıştırıp hamur haline getirin. İstediğiniz gibi şekillendirip 180 derece pişirin.

Dr. Ender Saraçtan Cinsel Gücü Artıran Doğal Viagra Tarifi ve Faydaları

8 Haziran Pazar Günü Ender saraçla Sağlıklı günler programı bu kez erkeklerin çok işine yarayacak bir tarif verdi. Doğal viyagra adıyla adlandırdığı karışım, malzemelerine bakılırsa tam bir mucize gibi görünüyor. Malzemeler ve tarifimize geçmeden önce doğal viyagramızın içindeki baharatlar ve malzemeler ne işe yarar önce onları bir öğrenelim isterseniz.
KIRMIZI GİNSENG :
Özellikle cinsel gücü artırdığı bilinen ginsengin bilinen ve kullanılan 3 türü vardır. Şekliniğn insanı andırdığı düşünülür.
1- SİBİRYA GİNSENGİ : Kadınlar açısından canlandırıcı etkiye sahiptir.
2- KIRMIZI GİNSENG : Testesteron seviyesini yükseltiğinden kadınların kullanması önerilmez.
3-AMERİKA VEYA KANADA GİNSENGİ : İyi bir afrodizyaktır……..
ANTEP FISTIĞI : Bol miktarda E vitamini içerir. İyi bir protein ve demir kaynağıdır. Kalp ve damar sağlığını korumaya yardımcı olur.
KİŞNİŞ : İngilizce adıyla Koriender olarak bilinir. Çok sıcaklarda sıcakların olumsuz etkisini alır ve vucuttaki ateşi düşürür. Gaz için oldukça faydalıdır.
TOZ ZENCEFİL : Kolesterolü düşürür. Yorgunluk, allerji, cinsel güçsüzlük gibi pek çok derde devadır. Kuranı-ı Kerimde adı geçen tek baharattır.
KAYMAK : Kolesterolü yükselttiğinden kaloesterol sorunu olanlar tarafından yenmemesi gerekir.
SAFRAN : Çok pahalı bir baharat olduğundan ancak gr şeklinde alınabilri. En kıymetlileri ; İran Safranı, Hint safranı, ve Safranbolu safranıdır. Ülkemizde bol miktarda yetişmektedir. Aynı zamanda ağrı kesici özelliği vardır.
dalıdır. Yüksek oranda A vitamini ve Beta Karoten içerir. İyi bir protein kaynagıdır. Polenin şifalarından faydalanmak için güneş ve ışık görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Polen, Sabahları aç karnına bir tatlı kaşığına yakın miktarda yenmelidiri. Fazlası zararlıdır.
08 Haziranda show tv deki progrmanında yine sağlık için çok faydalı bilgiler veren Dr Ender Saraç, bu kez erkekleri yakından ilgilendiren, cinsel gücü artırıcı, tabiri yerindeyse, doğal bir viyagra tarifi verdi. Öncelikle malzemelerimize bakalım;
GEREKLİ MALZEMELER:
1 kg kaliteli bal
100 gr kişniş
100-150 gr dövülmüş antep fıstığı
100 gr ceviz
100 gr kırmızı ginseng
100 gr arı poleni
3-4 gr safran
100 gr kaymak
100 gr ceviz
100 gr toz zencefil
İstenilen miktarda tarçın
YAPILIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemelri balın içine iyice yedirerek, özellikle tahta bir kaşık ile karıştırın. Kavanozun etrafını folyo ile güneş görmeyecek şekilde sarın. Kapalı ve serin bir dolapta saklayın. Sabah akşam 1 kaşık yenilecek.
Bu karışım aynı zamanda canlandırıcı etkiye sahiptir ve yorgunluğu alır.

Dr. Ender Saraçtan Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendiren Öneriler

Dr Ender Saraç, Kış mevsiminin yaklaştığı şu günlerde en çok hitiyacımız olan şeyi önerdi. Hastalıklara karşı, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeyi. Hemen önerilerimizi anlatmaya başlayalım
* Ekmek mayası mantarından elde edilen, beta glukan hapı bağışıklık sistemini besler ve kuvvetlendirir.
* Günde 1 tablet çinko hapı bağışıklık sistemi için iyidir.
* Sarı kantaron otu hapı stresle başa çıkmanız için çok faydalıdır. Çünkü stres bağışıklık sistemini çöekertir.
* Ozon terapisi çok faydalıdır. İlk etapta haftada 2 defa 10 seans, arekasındanda ayda 1 defa yaptırılabilir.
* Ada çayı için ve gargara olarak kullanın.
* Ekinezya hapları çok faydalıdır. 3 Hafta kullanılması uygundur.
* Günde 1-1,5 tatlı kaşığı zencefil tüketin

Dr. Ender Saraçtan Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Öneriler

Dr Ender Saraç, Kış mevsiminin yaklaştığı şu günlerde en çok hitiyacımız olan şeyi önerdi. Hastalıklara karşı, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeyi. Hemen önerilerimizi anlatmaya başlayalım
* Ekmek mayası mantarından elde edilen, beta glukan hapı bağışıklık sistemini besler ve kuvvetlendirir.
* Günde 1 tablet çinko hapı bağışıklık sistemi için iyidir.
* Sarı kantaron otu hapı stresle başa çıkmanız için çok faydalıdır. Çünkü stres bağışıklık sistemini çöekertir.
* Ozon terapisi çok faydalıdır. İlk etapta haftada 2 defa 10 seans, arekasındanda ayda 1 defa yaptırılabilir.
* Ada çayı için ve gargara olarak kullanın.
* Ekinezya hapları çok faydalıdır. 3 Hafta kullanılması uygundur.
* Günde 1-1,5 tatlı kaşığı zencefil tüketin.

Dr. Ender Saraçtan Kabızlığı Gideren Çorba

KABIZLIĞI GİDEREN ÇORBA
*Bir kilo arpa
*2Tane kabak
*Prasa,ıspanak
*Kereviz sapı
*Bir çorba kaşığı zeytin yağı,bir tutam tuz ve su
YAPILIŞI: Arpayı üstünü örtecek kadar su dökülerek akşamdan sabaha kadar bekletilir,sabah haşlanır,diğer malzemelerde eklenilerek pişirilir çorba kıvamına getirilir ve sabah aç karnına içilir.
-Bir başka öneri ise: Kuru mürdüm eriğini ve kuru kayısıyı akşamdan birbardak suyun içinde bekletin sabah aç karnına bu suyu için daha sonrada erik ve kayısıları yiyin her sabah tekrarlayın
-keten tohumunu havanda biraz döğün daha sonra sabahları aç karnına,az yağlı yoğurda karıştırın ve yiyin kabızlığa çok iyi gelir.

Dr Ender Saraç tan Saç Bakım Önerisi

Dr Ender Saraçtan dökülen saçlara, yıpranmış saçlara, deniz sebebiyle formunu kaybetmiş saçlara, Mucize bakım önerisi ;
GEREKLİ MALZEMELER :
1/2 tatlı kaşığı susam yağı,
1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı,
1/2 tatlı kaşığı hint yağı
2 ampul E vitamini
2 Ampul bepanthene ampul
HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri cam veya porselen bir kapta karıştırın. Eğer saçlarınız çok uzun ise ölçüleri iki katına çıkarabilirsiniz.
KULLANIM ŞEKLİ : Elde ettiğinz solüsyonu avuç içiyle saç diplerine masaj yaparak yedirin. Aşırı bastırmamaya özen gösterin. Ilık veya sıcak bir havlu ile sarın 1-2 saat sonra yumuşak bir şampuanla 1 sefer yıkayın. Eğer saçlarınız çok dökülüyor ise haftada 2-3 kez, az dökülüyorsa 1 kez uygulayabilirsiniz.
Eğer, bunu denize girmeden önce yaparsanız saç renginizi açacaktır.

Dr Ender Saraç tan Zeka Açan Öneriler

Çocuklarınızn sınav başarısını artıracak beslanme önerileri ve zeka açan yiyecekler listesi, Dr Ender Saraçtan geldi. Bakalım bu besinler nelermiş.
1- ÇEKİRDEK KAKULE : Günde 3-4 kez 2-3 adet çekirdek kakule tanesi ağızda emilir.
2- SOYA LESETİN : Kolesterolün damarlara yapışmasını engeller, zeka açar,karaciğere faydalıdır, beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.
3-B 12 VİTAMİNİ : Çocuğunuz . eğer doğal yollarda (et,yumurta sarısı gibi ) B 12 vitamini alamıyorsa, B12 iğnesi veya tableti 1 kereye mahsus olamk üzere verilebilir.
4–OMEGA 3 : Ceviz, yağlı balıklar, semizotu, keten tohumu gibi besinlerden alınabilir.
5– ADA ÇAYI : Çok iyi bir zeka ve hafıza açıcıdır.
6–Diğer besinler ise ; zeytin,zeytinyağı,hurma,soya fasulyesi, yumurta vb.

Dr Ender Saraç tan Diyet Kurabiye Tarifi

Diyet yapıyorsunuz, ama kurabiyeden de mahrum kalmak istemiyorsunuz. İşte size çok uygun bir Ender Saraç Tarifi. Bu kurabiyemiz içerdiği meyve ve ceviz sayesinde hem çok sağlıklı, pekmez ilede oldukça antioksidan.
GEREKLİ MALZEMELER ;
1 çaybardağından az sıvı yağ
1 çaybardağından az pekmez,
İstenilen miktarda meyve parçaları,
Yulaf ve çavdar ezmesi,
Limon veya portakal kabuğu,
Tarçın
Ceviz
HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri karıştırıp hamur haline getirin. İstediğiniz gibi şekillendirip 180 derece pişirin.

Uyku Sorunu İçin Ender Saraç tan Doğal Öneri

Dr ender saraç sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için bizlere son derece pratik ve yararlı önerilerde bulunmaya devam ediyor.Bu seferki öneri uyku sorunu olanlar için.
* Akşam yemeğinden sonra 2-3 fincan Melisa çayı için.
* Veya 2-3 fincan Rezene,Anason ve papatya karışımı çay için. Hem ağrı kesici özelliği vardır. Özellikle baş ağrılarında etkilidir. Hem de gaz söktürücüdür.
* Ilık sütün içine 1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı karıştırıp içerseniz uyku getirir.
Tabi bu önerileri ayrı ayrı zamanlarda uygulamanız gerekir. Hepsini bir arada uygulamayın.

Dr Ender Saraçtan Düşük Popolar İçin Egzersiz Önerileri

Yaş ilerledikçe kasların ve cildin sıkılığını kaybetmesi sonucu, özellikle kadınlarda popo sarkması denilen olay meydana gelir. İşte bunun için Dr ender saraç çok basit bir egzersiz programı öneriyor. Bu programı en az 3 hafta uyguladığınızda ancak sonuç alabileceksiniz.
1- Sırt üstü olarak yere yatarak dizlerinizi kendinize doğru çekin. Poponuzu yerden yukarı doğru kaldırın. Poponuz yere değmeyecek şekilde hereketi tekrarlayın.
2- Yüz üstü yere uzanın ve bacaklarınızı tek tek yukarı doğru kaldırın. Bu hereketleri yaparken belinizi çok zorlamamaya gayret edin. Eğer biraz daha etkili olsun isterseniz iki bacağınızı geriye doğru kaldırın.
Son olarak kaslarınızı esneterek egzersizleri bitirin

Dr Ender Saraçtan Detoks Kürü

GEREKLİ MALZEMELER :
* 4-5 adet engirarın çanak yapraklarından
* 2 adet sap yapraklarından
* 1/2 Lt su
* 4/1 kahve kaşığı zedeçal,
* 5-6 damla limon,
* 2 tatlı kaşığı hindiba
* 1 tatlı kaşığı bal
HAZIRLANIŞI : Öncelikle kereviz yapraklarını haşlayarak başlıyoruz. 1/2 litre su ile kaynattığımız yaprakları 5-10 dakika dinlendirdikten sonra, yaprakları sıkıp suyunu bırakıyoruz. Elde ettiğimiz kereviz yaprağı suyumuzu ılıttıktan sonra, iki parça bölüp içine diğer malzemelerimizi katıyoruz.
KULLANIM ŞEKLİ : Sabah ve akşam 1 bardak olmak üzere günde 2 defa içiyoruz. Kürümüze 40 gün süreyle devam ediyoruz.

Ender Saraçtan Evde Hazırlanabilecek Selülit Yağı

GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 Tatlı kaşığına yakın susam yağı,
* 8-10 damla biberiye yağı,
* 6-7 damla melisa yağı,
* 8-10 damla kekik yağı,
* 7-8 damla portakal yağı
HAZIRLANIŞI : Bütün yağları söylenilen miktarda güneş görmeyen bir yerde porselen bir kap içinde karıştırın.
KULLANIM ŞEKLİ : Hazırlamış olduğunuz yağı selülit olan bölgelere masaj yaparak yedirin. Daha sonra tüm tuhafiyelerden temin edebileceğiniz, ham ipek kese ile cildiniz pembeleşinceye kadar, dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu işlemden sonra yağlamış olduğunuz bölgeyi streç filmle sarıp yürüyüş veya egzersiz yapın. Son olarak da, duşa girin ve yine o bölgeye masaj yaparak yağı vücudunuzdan temizleyin.

Ender Saraç tan Hemoroid Hastaları İçin Öneriler

Toz zerdeçal ; Toz zerdeçal aktarlarda çok rahatlıkla temin edebileceğiniz bir bitki. Pamak zerdeçal ve toz zerdeçal olara satılıyor. Çok ucuz ve hemoroid için çok faydalıdır. Aktif maddesi kurkumindir. 1 silme tatlı kaşığı zerdeçal (~3 gram), ortalama 30-90 mg kurkumin içerir. 200 mg/gün’lük dozlarda (yaklaşık 2-4 silme tatlı kaşığı toz) zerdeçalın antienflamatuvar, antikanserojen ve antiaterojenik olduğu gösterilmiştir. Şimdiye kadar bilinen bir yan etkisi yoktur.
KARAHALLE: Bu bitki taş kadar serttir. Kahve çekirdeğine benzer çekirdekleri var. 100-150 gr karahelleyi çok az miktarda sade veya sıvı yağ ile, kışık ateşte, sürekli karıştırmak suretiyle pişirin. Pişirilen karahelle çekirdikleri yumuşak bir kıvam alacaktır. Altını kapatıp, ılıyıncaya kadar bekleyin ve ılıyan çekirdekleri cam bir kavanozda saklayın. Hemoroid şikayetlerinizin yoğun olduğu günlerde, yemeklerden önce, günde 2-3 kez 1 adet çekirdeği çiğneyin.
KUŞBURNU : Kuş burnu sağlık açısından çok faydalı bir btki ama lapa şeklinde uygulandığında hemoroid hastalığına da oldukça faydalı. Kuşburnunu yıkayıp temizledikten sonra, pelte kıvamına gelinceye kadar pişirin. Elde ettiğiniz pelte ılıyınca, bu pelteyi makat bölgesine tampon yapacak şekilde koyun. Üzerine naylon kapatarak çamaşırınızı giyin ve oturun.
SÜLÜK TEDAVİSİ :Son dönemlerin gözde tedavilerinden. Aslında çok uzun yıllardır bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde uygulanan bir yöntem. Halk arasında çok yaygın olarak ismi geçiyor. Modern tıp da bu konu üzerinde çalışmalarını hızlandırmış ve olumlu sonuçlar almaya başlamış.
**Ama Dr Ender Saraç’ın dediği gibi eğer şikayetleriniz ve anal kanamanız çok yoğun ise; mutlaka ve mutlaka ilgili uzman hekime gidip tedavinizi almanız sizin sağlığınız açısından son derece öenemli bir konu unutmayın

Kabızlık İçin Arpa Çorbası

1 adet orta boy kabak,
1 avuç avuç haşlanmış arpa,
soğan,pul biber, limon, tuz,
domates suyu,
2-3 çrba kaşığı sıvı yağ.
Bütün malzemelerle sebze çorbası yapıp için. Arkasından 30 dk sonra, 1 fincan rezene çeyı için.

Dr Ender Saraç tan Arpanın Faydaları

Arpanın faydaları, yeniden keşfedilmeye başlandı desek, sanırım yanlış olmaz. Kabızlık sorunu olanlar için, oldukça faydalı olan arpanın, daha bilinen, bilinmeyen pek çok faydası var. Arpa çorbalarda, çay olarak, ekmek olarak kullanılabilen bir bitki. Buğday ailesinden olan arpayı, aslında hepimiz biliyoruz. Ama nedense, nimetlerinden yeteri kadar faydalanamıyoruz. Gelelim arpanın faydalarına;
ARPANIN FAYDALARI :
* Bol miktarda Protein, B1, B3, B6 vitaminleri içerdiğinden çok besleyicidir.
*Demir, magnezyum, selenyum, potasyum, fosfor ve manganez içerir. Kansızlığa karşı çok etkilidir.
* Kronik kabızlık çekenlere faydalıdır.
* Bağırsakları yumuşatır ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.
*İdrar söktürücü özelliği ile idrar yollarını ve idrar yollarındaki iltihapları temizler.
* Arpa ekmegi ve arpa çorbası şeker hastaları için çok faydalıdır.
* Dil iltihaplarına karşı da yararlıdır.
* Kalbi kevvetlendirir.
* Düşük tansiyonu olanlara çok faydalodor, tansiyonu yükseltir.
* Kemikleri güçlendirir.
* Böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur.
* Tuzlu Arpa lapası, kireçlemelere ve eklem ağrılarına çok iyi gelir.
* Romatizmaya faydalıdır.
* Arpa, sirke ile kaynatıldığında, uyuz, egzama gibi kaşıntılı deri hastalıklarına sürülürse faydalı olur.
* Prostat büyümesini önler.
* Baş ve boğaz ağrılarını dindirir.
* Siyatik ağrılarını dindirir.

Ender Saraç tan Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirecek Öneriler

Dr Ender Saraç, Kış mevsiminin yaklaştığı şu günlerde en çok hitiyacımız olan şeyi önerdi. Hastalıklara karşı, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeyi. Hemen önerilerimizi anlatmaya başlayalım
* Ekmek mayası mantarından elde edilen, beta glukan hapı bağışıklık sistemini besler ve kuvvetlendirir.
* Günde 1 tablet çinko hapı bağışıklık sistemi için iyidir.
* Sarı kantaron otu hapı stresle başa çıkmanız için çok faydalıdır. Çünkü stres bağışıklık sistemini çöekertir.
* Ozon terapisi çok faydalıdır. İlk etapta haftada 2 defa 10 seans, arkasından da ayda 1 defa yaptırılabilir.
* Ada çayı için ve gargara olarak kullanın.
* Ekinezya hapları çok faydalıdır. 3 Hafta kullanılması uygundur.
* Günde 1-1,5 tatlı kaşığı zencefil tüketin.

Ender Saraç enerji için meyan kökü şerbeti

Meyan kökü şerbeti tarifi:

Bir tatlı kaşığı kadar kıyılmış meyan kökünün üzerine bir bardak soğuk su koyun, bir saat bekletin. Sonra tülbendin içine koyup suyu süzün. İyice sıkın,

Elde edilen suyun içine 5-10 damla limon ve üzerine de 1-2 tane taze nane yaprağı, 3-4 parça buz koyun.

Bu serin içecek yazın terleme,düşük tansiyon, isteksizlik,halsizlik, yorgunluk çekenlere iyi gelir, aynı zamanda enerji verir, doping etkisi yapar.

Ender Saraç Kadınlara Özel Kuru Ciltler için Bakım

Yüzünüzü buhara tutun,sonra gül suyuna batırılmış pamukla nemlendirin. Kurumasına beklemeden maskeyi sürün.Böylece nem içeride kalır.

* Yarım tatlı kaşığı saf aleo vere jel *2 kahve kaşığı susam yağı
* 1 kahve kaşığı zeytinyağı
* 8-9 adet maydonozların yapraklarını bir miktar kaynar su ile tahta kaşığıyla macun haline getirin.
* Bir tatlı kaşığı olmuş avokadoyu da ekleyip maskeyi yüzünüze sürün.

25-30 dakika cildi ılık suyla durulayın. Yine gül suyuna batırılmış pamuk ile çok bastırmadan temizleyin. Kadınların da adaçayı paptya rezene çayı ve bol sıcak su içmeleri ciltlerinin nemlenmesine yardımcı olur.

Ender Saraç Kadınlara Özel Yağlı Ciltler için Bakım

Yüze ipek kese ile dairesel hareketlerle tüzde travma yaratmadan,ama cildi hafifce kızıştıracak kadar mesaj yapın.2-3 dakikalık mesajın ardından;

* 1.5 tatlı kaşığı bal*Az miktarda kaynar suyla lapa haline getirilmiş bir tatlı kaşığı papatya
* Yarım tatlı kaşığı toz zerdeçel
* Yarım tatlı kaşığı eğer bulabilirsen spirulina (tatlı su yosunu)hazır maskeyi ya da birkaç tane kapsülünü açıp içindeki tozu da boşaltabilirsiniz.

Bu karışım yüzde 20 dakika bekletilir,göz ve yakınçewresine sürmeyin.Ilık sıcağımsı suyla maskeyi yıkayın.PH'ı uygun bir sabunla yüzü sabunlayın.

Ender Saraç Erkeklere Özel Kuru Ciltler için Bakım

* Yarım tatlı kaşığı susam yağı
* 1-2 tatlı kaşığı kadar yumuşak avokoda meyvesi
* 1 ampul E vitamini
* Bir tatlı kaşığı haşlanmış havuç.

Yüzü ılık suyla ıslatın.Yumuşak bir havluyla fazla nemi alın,tamamen kurulamayın.Yüzünüzü 3-4 dakika su buharına tutun. Cilt iyice nemlenip yumuşadıkdan sonra önceden benmari usulü ılık hale getirilmiş olan karışımı aşağıdan yukarı doğru yukarı cilde yedirin. 20-25 dakida yada yarım saat süreyle maskeyi yüzünüzde tutun Sonrasında gül suyunu batırılmış bir pamuk ile temizleyen.Cilt bakım uzmanının size önerdiği nemlendirici bir krami kullanın.Cildi kuru olanların,rezene çayı ve sıcak su içmeleri gerekir.

Ender Saraç Erkeklere Özel Yağlı Ciltler için Bakım

Yüzünüzü iyi bir yıkayın,fazla yağları alın,kağıt havluyla kurulayın.

*2 tatlı kaşığı bal
*Yarım tatlı kaşığı toz zerdeçal
*Yarım küçük kahve kaşığı toz zencefil
*Bir poşet kırmızı ginseng çayını

2-3 parmak kaynar suya daldırın,20-25 saniye sonra çıkartın poşeti kesin. İçindeki ıslanmış ginseng özünden yarım tatlı kaşığı alın.Bu karışımı cam veya porselen bir kabta karıştırın.Maskeyi göz we göz çewresine sürmeden yüze yedirin.15-20 veya en fazla 30 dakika sonra ılık sıcığımsı su ile bol bol durulayın.Ardından krem sürmeyin.

Ender Saraç Cilt için Baharatlar

Fazla baharat ve acı tüketimi cildi daha da bozar. Ancak Zerdeçal özellikle yağlı ve sorunlu ciltler için yararlıdır. Ayrıca dereotu, kişniş, tarçın ve gül suyu da cildin güzelleşmesinde büyük yarar sağlar

Ender Saraç Bol Zeytinyağı tüketin, hergün güneşlenin

Özellikle başta katıksız su olmak üzere bol miktarda sıvı almak, aşısı asitli, acılı, baharatlı gıdalardan uzak durmak, taze süt ve süt ürünlerini bol miktarda tüketmek, mandalina, kırmızı dolmalık biber, salatalık, bal kabağı, havuç, kayısı, şeftali, yeşil yapraklı sebzeler ve zeytinyağını bolca yemek gerekiyor. Sabah ve akşam kısa süreli güneşlenmek; ama uzun süreli çok dik gelen güneş ışınından kaçmak son derece faydalıdır.

Cilde doğal preparatlarla düzenli bakım yapmak ve yaptırmak, mimik kaslarını çok zorlamadan kullanmak genelde cilt güzelliğini olumlu etkiler

Ender Saraç Havyar Cildin Dostu

Haricen kullanılan dermokozmetik ürünlerde son dönemde dikkat çeken bir tanesi havyarlı olanlar. Bu yeni ürünler bol miktarda protein içermenin yanısıra çok değerli vitamin ve mineralleri de içerir.

Cilt için çok yararlı olan selenyum da havyarda boldur. Bir diğer dikkat çeken üründe somon balığı dpermlerinden elde edilen DNA, RNS ve kalojen içeren maskelerle yapılan bakımlardır. Bu bakımlarda cildin kalojen olulumunu destekler.

Ender Saraç Donuk ifadeli yüzlere son

Son dönemde sadece kadınlar değil artık erkekler daha bakımlı. Kırışıklıklardan kurtulmak ve daha iyi görünümlü bir cilt için çaba harcıyorlar. Cilt güzelliği ile ilgili son yıllarda hem kozmetik hemde estetik alanında çok ciddi ve etkili gelişmeler var.

Sağlık bakanlığından ruhsatlı klinikelrde, ruhsatlı ürünlerle yapılan botoks, dolgu ve mezoteropiden de yüz güldürücü sonuçlar alıyoruz. Artık maske yüzler dönemi bitti. Özellikle yeni ve gelişmiş ürünlerle yapılan yüz mezoterapisi gerçekten de cildin toparlanmasına çok yardımcı oluyor. Bu uygulamaya destek olarak günlük uygulayacağımız kremler de cildin toparlanmasına ve genç görünümüne ciddi katkıda bulunur.

Ender Saraç Parlak bir ten için maske

Hazırlanışı: İki su bardağı dolusu taze bezelye, ezildikten sonra üzüm pekmezi ile birlikte karıştırılır. Yarım litre yağmur suyunda kaynatılır ve suları çekilinceye kadar pişirilir.

Çırpılan yumurta akı ile yarım fincan ayçiçek yağı ilave edilir. Vıcık vıcık olmaması için bir miktar darı unu eklenerek maske kıvamına gelinceye kadar yoğrulur.

Faydaları: Ten dokusu üzerinde parlaklık sağlayan bezelyeli maske; yatmadan önce cilde uygulanır. Sabahleyin yüz ılık su ile yıkanıp, gül suyu ile de kompres yapıldıktan sonra yeni bir güne başlanır.

Ender Saraç Kırışıklıklar için lavantalı maske

Malzemeler:

* Bir su bardağı lavanta çiçeği
* bir bardak portakal suyu
* 1–2 dilim kabuğu soyulmuş salatalık
* Yumurta sarısı
* bal
* mısır unu

Hazırlanışı : Bir su bardağı dolusu lavanta çiçeğini bir bardak portakal suyu ile karıştırıp kısık ateşte biraz ısıtın.

1–2 dilim kabuğunu soyduğunuz salatalığı iyice ezerek karışıma ekleyin. Yumurta sarısı, biraz bal ve mısır ununu ilave ederek karışımı krem kıvamına getirin. Buzdolabına koyarak birkaç saat bekletin.

Uygulama : Hazırladığınız kremi 1 ay boyunca haftada iki kere yüzünüze sürün. Kırışıklıklarınızda azalma olduğunu göreceksiniz. Bu krem eğer cildiniz sivilceli ise ona da iyi gelecek.

Ender Saraç Kuru cilt ve kırışıklık için çilek maskesi

Hazırlanışı: Bir avuç taze çilek ezilip yulaf unu ile birlikte karıştırılır. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpıldıktan sonra çilek hamuruna eklenir. Hazırlanan karışıma güzel bir koku vermek için sardunya yağı ilavesi ile krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılır.

Faydaları: Kuru ciltler için besleyici olan çilek kremi; yüz kısmına maske yapılarak uygulanır. Çilek maskesi, aynı zamanda yüzdeki kırışıklıkların kaybolmasını sağlamakta yararlıdır.

Ender Saraç Diyet kurabiye tarifi

Meyveli esmer diyet kurabiye tarifi :

Malzemeler:

* 1 çay bardağından az sıvı yağ
* 1 çay bardağından az pekmez
* İstenilen miktarda meyve parçaları
* Yulaf ve çavdar ezmesi
* Limon veya portakal kabuğu
* Tarçın

Hazırlanışı: Bütün malzemeleri karıştırarak hamur haline getirin. Dilediğiniz gibi şekillendirerek 180 derece pişirin.

Ender Saraç 3 günlük şok mucize diyet

3 günlük şok diyet Vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için çok etkilidir. Ancak kesinlikle üç günden fazla yapılmamalı. Bu diyet birkaç kilo kaybetmek ve şekle girmek için ideal .

Ender Saraç 'tan MUCİZE DİYET TARİFİ

1.GÜN:

*Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu

Hazırlanışı: Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma

- 3-4 adet kabuk tarçın

- 5-6 adet karanfil

- 10-15 adet kuru üzüm

Bütün malzeme kaynatılıp ılıtılacak.Blender dan geçirilebilir.Mutlaka ılık olarak tüketilecek

*Öğlenden gece yatana kadar lahana çorbası

Hazırlanışı:-Küçük bir bütün beyaz lahana

- 1 baş soğan

- 3–4 diş sarımsak

- 1 demet maydanoz

- Birkaç adet sivribiber

- 1 çay kaşığı kimyon

- 1 çay kaşığı zerdeçal

- 1 tatlı kaşığı zencefil

- 2–3 tatlı kaşığı zeytinyağı

*Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak. Rezene çayı, yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur.

2.GÜN:

Gün boyunca sadece çiğ gıdalar tüketilecek

*Sabah: 2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık

*Öğlen: Bol yeşil salata (içinde kesinlikle domates olmayacak!Roka ve tere tercih edilirse iyi olur)

6-7 kaşık yağsız yoğurt

*iki saatte bir yeşil elma ve salatalık yenecek

*Akşam: Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak

2-3 kaşık yağsız yoğurt

*Yatmadan önce: yeşil elma

3.GÜN:

*Sabah: 1 Büyük bardak yarım yağlı süt

2–3 adet ceviz içi

*Ara: Yeşil elma

*Öğlen: Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak

6–7 kaşık yağsız yoğurt

*Ara: 2–3 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir

*Akşam: Soğan-sarımsakla pişirilmiş taze fasulye, brokoli ya da ıspanak gibi yeşil bir sebze

*Yatmadan önce: 2-3 adet kivi

Not: günlük diyet sürecinde bol ılık sıvı ( yeşil çay ,rezene çayı gibi ) almayı unutmayın!

Ender Saraç Detoks Çorbalı Mucize Diyet

Dr. Ender Saraç ‘tan zayıflamak için Çilek kompostosu ve Çorbadan oluşan bir detoks diyeti tarifi :

Çilek kompostosu tarifi:

Yarım kilo çilek

2 adet kuru tarçın

1 yemek kaşığı kuru üzüm

Çeyrek limonun suyu

3 bardak su

Hazırlanışı:

çilekler iri iri doğrandıktan sonra diğer malzemeler de içine konularak bir taşım kaynatılır.Kaynadıktan sonra,soğumaya bırakılır.(kesinlikle şeker ve tatlandırıcı katılmayacak)

Detoks çorbası tarifi:

Tüm malzemeleri taze olarak almaya çalışın

2 adet orta boy enginar

1 küçük demet semizotu

2 adet taze soğan

5–6 sap dereotu

4–5 sap maydanoz

2 kahve kaşığı kimyon

1 kahve kaşığı toz zerdeçal

1 kahve kaşığı zencefil

1 tutam tuz

2 lt kaliteli su

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri kullanarak her zamanki gibi bir sebze çorbası yapın..daha sonra blendırdan geçirin...

Detoksun gün içinde uygulanışı:

Sabah kalktıktan biraz sonra örneğin saat 08.00–09.00 civarı,1 kâse ılık çilek kompostosu için. Soğuk içmemeye gayret edin. Komposto ılık veya oda sıcaklığının biraz üstünde olsun.

10:00: 1 kase ılık çilek kompostosu

12:00: 1 kase ılık (az sıcak ) detoks çorbası

14:00: 1 kase detoks çorbası

16:00: 1 kase çilek kompostosu

18:00: 1 kase (az sıcak ) detoks çorbası

20:00: 1 kase detoks çorbası

Detoks uygularken bol bol su tüketmelisiniz ve bitki çayları da içebilirsiniz. Sadece bugün beşi bir yerde çayı, siyah çay, koyu yeşil çay içmeyin. Diğer bitki çaylarından içebilirsiniz.

Çorbanıza tavsiye edilenden fazla tuz atmayın..

Bugün hafif bir yürüyüşten fazlasını yapmayın..

Asla tavsiye edilenden başka baharat kullanmayın.

Ender Saraç Stres ve Gerginlik için Diyet

Uzman Dr. Ender Saraç , gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek diyet hazırladı.

SABAH

Bol Tahıllı kahvaltı.
Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği)
ılık süt
Müsliye tarçın katılabilir.

-Ara Öğün-
Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı)

ÖĞLEN
Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.)
Orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt, peynir veya omlet.

-Ara Öğün-
Bir bardak ayran. Bir-iki saat sonra meyve veya komposto (Çok az şekerli)

AKŞAM
Karbonhidrat (Makarna, pirinç)
Sulu yeşil sebze
Bakliyat (Mercimek, fasulye, nohut, soya)
Yemeklere zencefil katılabilir.

Akşam yemeğinden sonra, taze meyve, üç-dört adet badem, üç-dört adet fındık yemeli.

Gün içerisinde ılık veya sıcak rezene çayı

Ender Saraç Diyeti

Birinci gün

Yataktan kalkın
Sabah 06.30 'da kalkılacak ( Erken kalkmak metabolizmanızı canlı tutar ve uykuda geçirilen sürenin azalması harcağımız kalori miktarını artırır).

Kalkar kalkmaz
Bir bardak ılık su, içine yarım tatlı kaşığı bal, 8-10 damla limonlu katılarak içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak.

Kahvaltı
Yürüyüşün ardından bir adet orta boy salatalık, bir tane kabuklarıyla beraber yeşil elma yenilecek.

* Saat 11.00 civarında, iki parmak dil peyniri yenilecek.

Öğle yemeği
Bir avuç içi kadar tavuk ızgara, küçük bir demet taze nane, dereotu, roka, 2 hafif acı sivri biber yenilecek. Salataya 10-15 damla limon damlatılacak, 1 çay kaşığı zeytinyağı konulacak.

* Öğle yemeği yenildikten bir saat sonra bir küçük şişe maden sodası içilecek.

* 2,5 saat sonra diri ve sert şeftali ile kayısı yenilecek.

* Akşam üstü bir bardak light ayran içilecek. İki çorba kaşığı light yoğurt, çok çok az tuz ve bir bardak ılık su içilecek.

Akşam yemeği
Akşam yemeğinde üç tane haşlanmış kabak, iki tane hafif acı sivri biber, üzerine sos olarak iki tatlı kaşığı light yoğurt, üç-dört tane taze soğan ve bir dilim kızartılmış kepek ekmeği yenilecek.

Gece
Gece, iki tane ceviz içi, 15-20 tane tuzsuz leblebi ve bir avuç vişne yenecek.

İkinci gün

Yataktan kalkın
Sabah 6.30-7.00 gibi kalkılacak.

Kalkar kalkmaz
Ballı, limonlu su içildikten sonra en az 1 saat hafif tempolu ter atılacak şekilde yürüyüş yapılacak. Yürüyüşün ardından masaj yapılacak.

Kahvaltı
Kahvaltıda iki tane ceviz içi, üç tane diri kayısı ve dört tane az tuzlu zeytin yenilecek.

* İki-üç saat sonra, bir bardak light süt içilecek.

Öğle yemeği
* 100 gram light ton balıklı semizotu salatası yenilecek. Semizotunu saplarıyla birlikte doğrayın,

* İki üç saat sonra bir adet kabuklarıyla beraber yeşil elma ve bir avuç vişne yenilecek,

* İki saat sonra iki parmak dil peyniri yenilecek.

Akşam yemeği
Akşam yemeğinde, bir porsiyon bol sarımsaklı, soğanlı ve hafif sivri biberli taze fasulye kavurması yenilecek. Yanında, iki tane kepekli bisküvi.

Gece
10-15 leblebi ve iki-üç tane diri kayısı.

Ender Saraç Göbek Eriten Diyet

Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek...) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.

Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz.

Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz.

Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir.

Bu programı 3 hafta uygulayın, 21'inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.

Mekik hareketi

Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

Sopalı hareket

Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.

Bel kasları için mekik

Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.

Haftanın tek günleri bunları yiyin

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali

Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi.

Ara (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yasaklar
- Kolalı, şekerli içecekler
- Kızartma
- Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
- Alkol (özellikle bira)
- Beyaz un
- Beyaz şeker
- Doğum kontrol hapları
- Aşırı gündüz uykusu
- Çikolata
- Yağlı çerezler
- Cips

Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin

Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.

Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.

Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Ender Saraç Erkeklere Özel Doğal Viagra

Dr. Ender saraç'tan cinsel güç ve performansı arttıran , ereksiyon problemini çözen ayrıca sperm sayısını arttırmaya yardımcı olacak doğal viagra tarifi:

* 1 kilo kaliteli bal

* 2 çorba kaşığı toz kişniş

* 3 çorba kaşığı toz zencefil

* 1 tutam hakiki safran (3-4 gr kadar)

* 4 tatlı kaşığı arı poleni (Polenin güneş görmemesi gerekiyor)

* 3 çorba kaşığı öğütülmüş kırmızı ginseng

* 2 çorba kaşığı kakule

* 150 gram kaymak

* 100 gr. dövülmüş antep fıstığı

Arzu edilirse içine dövülmüş ceviz ve tarçın katılabilir

Hazırlanışı : Tüm malzemeleri bir kapta tahta kaşıkla macun kıvamına gelene kadar karıştırın

Malzemeleri alüminyum folyo ile kaplanmış cam bir kavanoza koyarak ışık görmeyecek biçimde serin ve loş bir ortamda saklayabilirsiniz. Günde 2 kez ( Sabah ve akşam) bir çorba kaşığı kadar yenebilir

Ender Saraç Ses Kısıklığı için Doğal Çözümler

Yazın tüketilmeye başlanan soğuk içecekler ses kısıklığına neden olmakta. Öncelikle yapılması gereken tabii ki sorunun kaynağını belirlemek için bir KBB Uzmanına muayene olmak.

Dr ender Saraç'tan ses kısıklığı için doğal çözüm önerisi ;

Nöbet şekeri: Diğer bilinen ismiyle kaya şekeri ses açmak için çok ideal doğal bir madde.

Faydaları: Sesi kuvvetlendirir. Ses kısıklığına iyi gelir. özellikle yazın emilerek tüketilmesiyle vücuttaki harareti alır. Ses açıcı özelliği vardır.

Çekirdek kakule ve faydaları: Ağız ve gırtlak hijyeni sağlar. Ses açıcı özelliği vardır. Doğal bir zihin uyarıcıdır. Sinüziti olanlara faydalıdır. Sinüsleri açar.

Ender Saraç Menapoz için Bitkisel Çözümler

Kadınlar, menopozda sıcak basmasından uyku bozukluğuna kadar birçok sorunla karşılaşıyor. 'Kadın kimliğimi kaybediyorum' endişesi ise bu dönemde kadınların psikolojik sorun yaşamasını tetikliyor.

Dr. Ender Saraç , şifalı bitkilerin menopozda yaşanan sorunlara karşı önemli bir silah olduğunu belirterek menopozda doğal tedavinin yerini şöyle anlattı: 'Doğal tedavilere yönelip ilaçları reddetmek ne kadar yanlışsa kimyasal ilaçları kullanıp doğal yöntemleri reddetmek o kadar yanlış.

Bu iki görüşü de tıbbi yobazlık olarak görüyorum. Sadece hap ve ilaç vermekle kesinlikle yüzde 100 şifa elde edilmez, aynı zamanda diyet, beslenme, egzersiz, yoga, meditasyon ve yardımcı maddelerin alımı çok önemli.'

Meme kanserine soya

'Menopozu doğal şekilde atlatmak mümkün mü?' sorusunu ise Saraç şöyle yanıtladı:

'Östrojen açığı, doğal ve bitkisel prepatlarla kapatılabilir. Östrojen hormonu içeren bazı bitkiler ve gıdalar var. Örneğin, soyadan elde edilen doğal östrojen normal östrojene göre yan etkileri yüzlerce misli daha düşük. Kanser riski yok denebilecek kadar az. Soyayla beslenen toplumlarda meme kanserine pek rastlanmıyor.

Soyanın yanı sıra doğal östrojen içeren bitkisel preparatlar, bitkisel çaylar ve otlar tüketmek yararlı olabiliyor. Bunların yanında kalsiyum, magnezyum, çinko ve boron alınması gerekiyor.' Hormon ilacı kullanmak zorunda olanların bu ilaçları, bitkisel tedavi edicilerin yanında daha düşük dozda alabileceklerini belirten Saraç, hormon tedavisine gerek duyulan durumları şöyle sıraladı: 'İleri derecede kemik erimesi riski, dayanılmayacak derecede şikayetler var ise ailede meme kanseri riski , kanda pıhtılaşma, inme, kalp hastalığı gibi riskler yoksa kişi kendini gerçekten iyi hissetmiyorsa bu kişiye kimyasal hormonlar verilebilir.'

Östrojen depoları

Adaçayı: Doğal östrojenler içeriyor. Ateş basması, gece terlemeleri gibi menopoz şikayetlerinde etkili.

Soya fasulyesi: Soyadan elde edilen ve doğal östrojen olan isoflavonlar, menopoz şikayetlerini hafifletiyor.

Civan perçemi: Doğal östrojen kaynağı olan bitki menopoz şikayetlerinin giderilmesinde çok yararlı.

Anason: İçinde belli oranda doğal östrojenler ve buna benzer maddeler var. Menopoz sıkıntılarının yanı sıra uyku bozuklukları, gaz kolit, hazımsızlık şikayetlerine iyi geliyor.

Maydanoz: Doğal östrojenler içeren maydanoz menopoz şikayetlerini gidermek için etkili.

Kızıldereli otu: Kızıldereli kadınlar belli bir yaşa geldikten sonra birtakım rahatsızlıklarını gidermek için bu bitkiyi kullanıyorlardı. Bu bitki Türkiye'de de bulunuyor.

Evening Primerose Oil (Çuha çiçeği yağı): Kızılderililer'den kalma bir bitki. Özellikle gece yatarken kullanılıyor. Bitkinin içinde östrojen yok. Ancak ateş basmaları, gece terlemeleri gibi şikayetlerin dışında egzamalara, kolesterole, kaşıntılara, adet sancılarına karşı etkili.

Ender Saraç Kabızlık için Kek Tarifi

MALZEMELER :

2 adet yumurta sarısı

1 fincan sıvı yağ

Tarçın

50 gr keten tohumu (az öğütülmüş)

50 gr yulaf ezmesi

Mürdüm eriği (İsteğe bağlı miktarda)

1-1.5 kahve fincanı şeker

Tam buğday unu (yeteri miktarda)

HAZIRLANIŞI : Yumurtaları akından ayırın ve kek kabında iyice çırpın. Sıvı yağın içine tarçını ekleyip ayrı bir kapta çırpın ve yumurtanın içine katın. Diğer malzemeleri de ekleyerek normal bir kek hamuru elde edin ve 150-160 derecede pişirin.

NOT : Keki 2 ince dilimden fazla yemeyin.

Ender Saraç Kabızlık giderici çorba tarifi

Uzman Dr. Ender Saraç'tan kabızlık gidermek ve metabolizmayı hızlandırmak için çorba tarifi:

KABIZLIK GİDERİCİ ÇORBA

Malzemeler :
>Bir kilo arpa
>2 adet kabak
>Pırasa , ıspanak
>Kereviz sapı
>Bir çorba kaşığı zeytin yağı, bir tutam tuz ve su

Hazırlanışı: Akşamdan arpanın üstünü örtecek kadar su dökülerek sabaha kadar bekletin, sabah haşlayın, Sonra diğer malzemeleri de ekleyerek pişirin.
Hazırlamış olduğunuz bu çorbayı sabah aç karnına için.

Kabızlık için bir başka öneriler:

- Kuru kayısıyı ve kuru mürdüm eriğini akşamdan bir bardak suyun içinde bekleterek sabah aç karnına bu suyu için . Suyu içtikten sonra kayısı ve erikleri yiyin .Bu işlemi her sabah tekrarlayın

- Keten tohumunu havanda biraz döğerek sabahları aç karnına , az yağlı yoğurtla karıştırarak yiyin.Bu da kabızlığa çok iyi gelir

Ender Saraç Detoks Çorbası tarifi

Detoks; vücudumuzu istenmeyen atık maddelerden temizlemektir. Toksin adını verdiğimiz maddeler vücudumuzda birikmekte ve zamanla çok ciddi rahatsızlıklara sebep olmaktadır.

Dr. Ender SARAÇ tarafından hazırlanan detoks amaçlı bir çorba tarifi :

• 1 Adet Beyaz Lahana

• 1 Çimdik Tuz

• 1 Tatlı Kaşığı Sıvı Yağ (Tercihen Zeytinyağı)

• 1 Tatlı Kaşığı Kimyon

• 1 Tatlı Kaşığı Zencefil

• ½ Tatlı Kaşığı Zerdeçal (Toz)

• 3-4 Diş Sarımsak

• 1 Adet Büyük baş Soğan

• 6-7 Adet Saplarıyla birlikte Maydanoz

• 2-3 Adet Hafif acılı Sivri Biber

Hep birlikte kaynatılan malzemeler Beyaz Lahananın haşlandığı görüldükten sonra kaynatmaya son verilir. Blanderdan geçirilip bir termosta ya da uygun kapta saklanabilir.

Gün boyunca sadece bu karışımdan toplam 2- 2,5 litre içeceksiniz,

Ender Saraç Detoks için Çorba Tarifi

Malzemeler:

2-3 adet kabak
1 demet semizotu
6-8 dal maydanoz
3-4 taze soğan
yarım kahve kaşığı zerdeçal
1 çimdik tuz

Hazırlanışı: Malzemeleri haşladıktan sonra robottan geçirin.

Detoks için bu çorba sabah-akşam içilir. Ara öğünlerde ise gazı kaçırılmış çok soğuk olmayan maden sodası içilir.

Ender Saraç Toksinlerden Arındırıcı Lahana Kürü

Dr. Ender Saraç 'dan vücudu toksinlerden arındırmak için detoks çorbası tarifi :

Malzemeler:

1 Adet Beyaz Lahana
1 Çimdik Tuz
1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
1 Tatlı Kaşığı Kimyon
1 Tatlı Kaşığı toz zencefil
½ Tatlı Kaşığı toz zerdeçal
3-4 Diş Sarımsak
1 Adet Büyük soğan
6-7 Adet Saplarıyla birlikte Maydanoz
2-3 Adet Hafif acılı Sivri Biber

Hazırlanışı: Hep birlikte kaynatılan malzemeler beyaz lahana tam olarak haşlanana kadar kaynatılır. Daha sonra blenderdan geçirilerek bir termosta veya uygun bir kapta saklanabilir.

Uygulama: Gün içinde sadece bu karışımdan toplam 2- 2,5 litre içeceksiniz

Ender Saraç Sağlıklı bronzlaşmak için çorba tarifi

Malzemeler:

1 dilim Balkabağı
1-2 adetTuruncu dolmalık biber
1 adet Havuç
3-4 adet Sulu yaz domatesi
2 çorba kaşığı Zeytinyağı
Taze kişniş (bulamazsanız maydanoz olabilir)

Hazırlanışı: Bir tencereye 2 çorba kaşığı zeytinyağı ,rendelenmiş balkabağı, ince kıyılmış veya rendelenmiş turuncu dolmalık biber ve yine ince kıyılmış veya rendelenmiş havucu koyup hafifçe kavurun.

Yumuşadıklarında içine doğranmış 3-4 adet sulu yaz domatesi koyarak 10-15 dakika kaynatın. (Çorbaya su konulmayacak ) Dilerseniz içine sarımsak da ilave edebilirsiniz. Kaynadıktan sonra üzerine taze kişniş eklenecek.(Taze kişniş yerine maydanoz da konulabilir)

Bu çorba sıcak içilebildiği gibi arzu edilirse ılık veya soğuk da içilebilir.

Ender Saraç Sağlıklı bronzlaşmak için güneş kremi

Etkili bir doğal bronzlaştırıcı güneş yağı tarifi :

4 ölçek kayısı yağı
1 ölçek hindistancevizi yağı
1 ölçek susam yağı
1 ölçek havuç yağı

Bu yağları karıştırarak süratle yanmanıza yardımcı olacak nemlendirici güneş yağı kreminizi oluşturabilirsiniz .

Güneşlenirken sağlıklı bronzlaşmak isteyenler için Dr. Ender Saraç 'tan öneriler:

Direkt güneşte kalınacaksa mutlaka koruyucu faktörlü krem kullanılmalı. Ama en iyisi direkt güneş altına çıkmak yerine gölgede yanmak.

Bronzlaşmak için en güzel doğal yol A vitamininin öncül maddesi olan Pletakaroten almak. Pletakaroten en bol bal kabağında, mandalinde, turuncu renkli kayısıda, havuçta ve kırmızı turuncu dolmalık biberde bulunur.

Güneşlendikten sonra da aloeveralı saf bir jelin içine az zeytinyağı veya hindistancevizi yağı, cildiniz çok kuruysa da susam yağı karıştırıp vücuda güneşin kaybettirdiklerine karşı korunma, rahatlama ve nemlendirme sağlamış olursunuz..

Ender Saraç Selülit için Doğal Bitki Çayı

Malzemeler:

* Yarım çay kaşığı funda yaprağı
* 2-3 yaprak melissa
* 2-3 adet avokado yaprağı
* Bir parmak ucu kadar zencefil
* Küçük bir tutam kekik
* Küçük bir tutam Biberiye
* 5-6 adet saplarıyla beraber maydanoz
* İnce bir dilim limon
* 2 yaprak sinameki

Hazırlanışı: Bir su bardağı kadar suya limon dışındaki tüm malzemeyi koyarak 2 dakika kadar kaynatın.

3–4 dakika kadarda demleyin.Daha sonra çine bir dilim limon koyarak şekersiz ve sıcak olarak içebilirsiniz.

Günde 2–3 kere yapıp içebilirsiniz. Ancak selülit çayı sıcak içilmeli.

Not: Selülit çayını çok aç veya tok karnına tüketmeyin.

Ender Saraç selülit giderici masaj yağı

Uzman Dr. Ender Saraç’ın deneyimleriyle geliştirmiş olduğu bu masaj yağı asgari 3 hafta uygulanırsa 1-2 ay içinde sonuç veriyor.

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı susamyağı,

7-8 damla portakal yağı,

7-8 damla biberiye yağı,

5-6 damla melisa yağı

7-6 damla kekikyağı temiz bir kapta karıştırın.

Hazırlanışı:

Yağları temiz bir kap içinde karıştırın.Daha sonra bu karışımı hafifçe ısıtın (vücut ısısına yakın olması yeterli).

Uygulanışı: Selülit olan bölgeye ellerinizle yedirerek sürün ve iyice yedirdikten sonra hafifçe cildi kızartacak şekilde ham ipek keseyle veya kabak lifi gibi bir keseyle sertçe bastırarak en az 10-15 dakika masaj yapın.

Masajdan sonra yağlı selülitli bölgenizi streç film ile sarın ve ter atmak için en az 20 dakika aktif spor veya egzersiz yapın.

En az 20 dakika aktif ve terletici hareket yaptıktan sonra banyoda iyice ovalayarak yıkanın.

Vaktiniz varsa bu işlemi sabah ve akşam, yoksa sadece günde bir kez yapabilirsiniz.

Ender Saraçtan Tavsiyeler

Ebru Şallı, sağlıklı yaşamı benimsemiş biri. Önemli olan, bu yaşam biçimini uzun yıllar benimsemek, koruyabilmek ve uygulamak. Kendisini sağlıklı bulmakla birlikte biraz daha dengeli kilo almasının iyi olabileceğini düşünüyorum.

Aşırı zayıflıkta bedeb için çok sağlıklı olmayabilir. Bu kiloyu koruduğu, düzenli egzersize ve sağlıklı beslenmeye devam ettiği sürece uzun yıllar ciddi bir sorunu olmayacağını düşünüyorum

Ender Saraç Bronzlaşmaya Yardımcı Çorba

Malzemeler :
* Havuç
* Balkabağı
* Turuncu dolmalık biber
* Domates
* Kişniş
* Zeytinyağı
* Sarımsak

Yapılışı
Kabak, havuç ve domates rendelenir. Zeytinyağında önce sarımsak, havuç sonrada biber, kabak çevrilir. Son olarak da domates eklenerek kaynatılır. İnce kıyılmış kişniş ile süslenerek servis edilir.

Ender Saraç Karaciğer için enginar detoksu

Enginarın dış çanak denilen yapraklarından 4-5 tane, sapının yapraklarından 2 tane yarım lire suda 3-5 dakika kaynatın. 5-10 dakika demleyin.

Yaprakları suyun içine sıkıp süzerek çıkartın ve ılınmaya bırakın. Bu suyun içine başka bie kapta kaynattığınız 1-2 tatlı kaşığı hindiba otunu ekleyip sabah akşam 1 çay kaşığı bal, 1/4 çay kaşığı zerdeçal ve 5-6 damla limonla tüketin. Kesinlikle ılık tüketin gaz yapabilir.

Kiraz Detoksu-Ahmet Maranki

Ay'ın hareketi dikkate alınarak yapılan kiraz diyetinin birincisi, Hicri takvime göre Recep ayının 13-14 ve 15. günleri yani; Temmuz ayının 6-7 ve 8'inde (aydınlık dolunay) uygulanır.

İkinci kiraz detoksu ise, yine Recep ayının son üç gününde yani 20-21 ve 22 Temmuzda (karanlık dolunay) gerçekleştirilir.


Kozmik Bilim takipçilerinin bu günlerde uygulayacakları program aşağıdaki gibidir:

Kahvaltı: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1 kg kiraz tüketmelidir.

Öğle: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1 kg kiraz tüketmelidir.

Akşam (Gün batımı sonrası) : 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1 kg kiraz tüketmelidir.

3 gün boyunca devam eden kiraz detoksunda, her öğünde en az 3 fincan yeşil çay ya da muhtelif bitki çayları (biberiye, karabaş, kantaron ve adaçayı) ve PH seviyesi yüksek, kaliteli, alkali sular bol bol tüketilmelidir. (En az 1,5 - 2 litre) Bitki çaylarının içine tatlandırıcı olarak sadece çiçek balı kullanılmalıdır.

Kiraz seçerken çok tatlı olan Napolyon kirazı yerine, daha doğal sarımtırak, beyaz ve diğer küçük kirazlar tercih edilmelidir.

Kiraz detoksuna başlamadan 3 gün önce, detoksunu etkisini artırmak amacı ile kırmızı et, kızartma, tavuk eti, konsantre gıda, siyah çay, beyaz ekmek gibi gıdaları tüketmemeye özen gösterilmelidir. İki detoks arasında geçen sürede de bu kurala uyulmalıdır.

Prof.Dr. Ahmet Maranki tavsiyesi Soğan Suyu ile Pürüzsüz Bir Cilt

Çok pahalı kozmetik ürünlerine rağmen, sivilce ve akne sorunundan kurtulamıyorsanız, Ahmet Marankinin, doğal ve etkili çözümüne kulak verin. Soğan suyu ile sivilcesiz ve aknesiz bir cilde merhaba deyin.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 adet kurusoğan,
* 1 su bardağı su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Soğanı elinizle, kabuklarıyla birlikte kırın. Yaprak yaprak ayrılan soğanları, cam bir sürahinin içine ılık suyu koyun ve soğanı içine atarak, 1 gece bekletin. Sabah aç karnına için. 10 kullanacağınız soğan suyu kürü sonucunda, berrak, pürüzsüz ve sorunsuz bir cilde sahip olacaksınız. Gece yatmadan önce, makyajınızı mutluka temizleyin. Ayrıca bu kür zayıflamanıza ve kadın hastalıkları sorunlarına çok fayda sağlayacaktır. Eğer soğan suyunu sade içemiyorsanız, içine limon sıkarak içebilirsiniz

Ahmet Marankiden Karaciğer için Şifalı Bitkiler

Karaciğer, vücudumuzun aynasıdır. Karaciğerde olan herhangi bir değişiklik, ya cildimizde ya da herhangi bir organımızda sağlık açısından sorun yaratabiliyor. Bu durumu önlemek için, yıl içinde karaciğer ve kan temizleme kürlerini uygulamak gerekir. Dr Ahmet Marankiden, karaciğer için şifalı bitkiler ve Karaciğer temizliği için Maydonoz kürünü okumanızı tavsiye ederim.
* Enginar : Karaciğer temizleyen nadir bitkilerden bir tanesidir.
* Kereviz : Kerevizde tıpkı enginar gbi karaciğer ve kanı temzileyen bir sebze.
* Kırmızı pancar : Kırmızı pancarın suyunun sıkılıp içilmesi çok faydalıdır. Kırmızı pancarla birlikte lahana, havuç, ıspanak, tere, maydonoz gibi sebzelerinde suyunu sıkıp karıştırısanız ve bu kürü sabah akşam 1 er bardak olmak üzere 21 gün uygularsanız, vücudunuz tertemiz olacaktır. Vücut organlarınız 10 yaş gençleşecektir.
KARACİĞER İÇİN MAYDONOZ KÜRÜ : 1/2 Lt suyun içine 1 avuç maydonozu atıp 3 taşım kaynatın. İçine 1 adet limon ve bir tatlı kaşığı bal karıştırıp sabah akşam 1 er bardak için. Bu formül hem karaciğer temizler, hem böbrekleri temizler.
* Bu formülü içine bal ve limon koymadan uygularsanız Hepatit B ve Hepatit C hastalarına çok şifalıdır. 21 Günlük bir jkür halinde uygulayacağınız kür bitince 7 gün araverin yeniden kürü uygulayın.

Tüm Cilt Hastalıklarına Faydalı Pancar Kürü

Ahmet Maranki, pek çok hastalığa deva olacak, mucize bir kür önerisi geldi. Özellikle karaciğer hastalıklarından kaynaklanan, sedef, vitiligo, kurdeşen, cilt kaşıntıları, cilt bozuklukları,egzama gibi rahatsızlıklarda son derece faydalı olan bu kür için gereken malzemelerimizi sayalım ve kürümüzün kullanım şekline geçelim.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 250 gr pancar,
* 1 lt su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANILIŞI : Pancarların kabuklarını soymadan yıkayın. Hatta üzerindeki olumsuz etkilerden temizlemek için, 3–4 saat sirkeli suda bekletin ve haşlamadan önce üzerini iyice fırcalayın. Suyu kaynatın, pancarları içine atın ve 3 dak kaynatın. Bu pancar suyunu, 3 gün bozulmadan buz dolabında saklayabilirsiniz. Günde 3 defa aç karnına için. 3 hafta uygulayın.

Prof.Dr. Ahmet Maranki'den Kalsiyum Eksikliği için Öneriler

Kalsiyum eksikliği, kemik erimesinin sebeplerinden birisidir. Kalsiyum eksikliği için Dr Ahmet Marankinin önerileri ;

* Süt içmek, kemikler açısından son derece faydalıdır. Ama süt içemiyor iseniz;
* Marul, karaturp, lahana ve soğan, çiğ olarak tüketilir.
* Gaz yapmaması için, elma sirkesi ve sumak kullanılır.
* Eğer bu sebzelerden salata yapılacaksa, elma sirkesi ile ovulur.

Hemoroid için Zeytinyağı Mucizesi

Zeytin yağı Allahın bizlere br lütfu gibi. Hangi derde derman değil ki?. Kalp sorunlarına, yaşlılık hastalıklarına ve pek çok hastalığa karşı koruyucu görev gören saf xeytinyağı, hemoroid için de çok faydalı bir besin. Hemoroid içn zeytinyağı kürü Dr Ahmet Marankiden geldi.
HEMOROİD İÇİN SAF ZEYTİNYAĞI KÜRÜ : Pamuğu, zeytinyağına batırın. Günde 2-3 defa, zeytinyağlı pamuğu makata fitil şeklinde koyun. Bir hafta sonra hemoroid sıkıntınız tamemen geçecektir.

Ahmet Marankiden Depresyon için Sarı Kantaron

Kanal D de, sabah kuşağında yayınlanan bir programa konuk olan Dr Ahmet Maranki, çağımızın hastalığı, depresyon için .son derece şifalı bir öneride bulundu. Önerimizin adı, sarıkantaron.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 su bardağı kaynar su,
* 1-2 tatlı kaşığı sarıkantaron bitkisi
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynayan suyun içine sarıkantaronu atın ve bir kaç dakika demlenmesini bekleyin.Çay gibi için.

Ahmet Marankiden Bel Fıtığı için Hardal Yağı

Kanal 7 de Nur Ertük'ün programında konuşan Dr Ahmet Maranki, bitkisel yöntemlerin artık bilim tarafında da kabul edildiğini ve ve pek çok derde dava olduğunu söyledi. Bu açıklamaların ardından da bel ağrısı ve bel fıtığı sorunu olan kişiler için önerdie bulundu.

* Hardal yağı veya zeytin yağını hafif ısıtın. Gece yatmadan bel bölgesinde bulunan belli noktalara masaj yaparak bu bölgeyi ısıtın. Streç filmle sarın ve yatın. 20 Gün uygulayacağınız bu yöntem sayaeinde, hayatınız değişecek ve ağrılardan eser kalmayacak.

Ahmet Marankiden Bakır ile İlgili Önemli Açıklamalar

Kanal 7 de, 13 Ocak 2008 de yayınlanan Nur Ertük'ün konuğu, her salı olduğu gibi yine Ahmet Maranki idi. Ahmet Maranki bakır elementi üzerine önemli açıklamalar yaptı. Bu açıklamalar ;

* Bakır elementinin eksikliği, kalp ve karaciğer hastalıklarını tetikler.
* Bakır pek çok hastalığın önleyicisidir.
* Sığır ciğeri, bakır açısından oldukça zengindir. 100 gr sığır ciğerinde, 30 mg bakır bulunur.
* Buğday, arpa, çavdar,nohut,kestane, kuru kayısı, limon, ceviz gibi besinler bakır açısından zengindir.
* Sabahları fındık, badem, ceviz ve kuru üzüm yediğinz takdirde, bütün elementleri almış olursunuz.

Ahmet Marankiden Ödem Attırıcı Bitkisel Kürler

Ödem, vücudun su toplaması sonucu, meydana gelen rahatsızlıktır. Vücuttan ödem atılması, daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmek için şarttır. Dr. Ahmet Maranki, vücuttan ödem atııracak maydonoz kürünü öneriyor.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 500 gr maydonoz saplarıyla birlikte,
* 1/2 lt su
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Maydonozu kaynayan suyun içine atıp, 3 taşım kaynatın. Her gün 2 bardak için. 21 gün uygulayacağınız bu kürü günlük olarak hazırlayın.

ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ ISIRGANOTU KÜRÜ :
NOT : Ödem söktürücü kürleri uygularken, sadece 1 tanesini uygulamanız gerekmektedir.

Ahmet Marankiden Çocuklarda Görülen Boğaz Enfeksiyonları için Bitkisel Kür

Anne babaların en büyük sorunu, çocuklarının sık sık boğza enfeksiyonu geçirlerdir. Boğazda üreyan beta mikrobu sağlık açısından da oldukça zaralıdır ve mutlaka hekim kontrolünde olmaları gerekir. Eğer , çocuğunuzda sıkça boğaz enfeksiyonu ve buna bağlı olarak da ateş problemi yaşıyorsanz, hekiminize de danışarak, Ahmet Marankinin aşğıdaki kürünü uygulayabilirsiniz.
* Bir bardak kaynamış soğutulmuş suyun içine bir tatlı kaşığı karbonat atıp, 6-7 damla tentürtüyot damlatın.
Böylece doğal bir gargara elde etmiş oluyoruz.
* Bildiğimiz kulak kürdanına bir damla tentürtüyot damlatarak öncelikle çocuğun iltihaplı boğaz bölgesini temizleyin.Sonra doğal gargaramızla gargara yaptırıyoruz. 15 dakika içinde ateşinin düştüğünü göreceksiniz.

25 Şubat 2010 Perşembe

Ahmet Maranki'den İştah Açan Öneriler

Ahmet Marankiye sorulan soruların başında, özellikle çocuklardaki, iştahsızlık sorununun bitlisel çözümü nedir ? sorusu. Ahmet Maranki, Kanal 7 de yayınlanan bir programda, çocuklarda ve yetişkinlerde iştah problemine çözüm olabilecek bitkilerin adlarını ve bitkisel tariflerini verdi. Bu tariflere, kısaca göz atalım.

*1 çay bardağı kaynamış suyun içine,1 çay kaşığı havuç tohumu atılır. Kısık ateşte birkaç dakika kaynattıktan sonra, 10 dakika demlendirilir. sabah,öğle ve akşam tok karnına içilir.
*Kakule, toz haline getirilir.Günde birkaç defa 0,5 gram hap halinde alınır.
*Ayva ve ahududu, komposto şeklinde tüketilir. Ayrıca, Badem, ceviz,kimyon, ardıç tohumu, kekik, rezene, söğüt yaprağı, havuç, enginar, greyfurt, kayısı, limon, portakal, domates, nane, sarımsak, turp, adaçayı, kekik, kişniş, gibi bitkilerin iştah açıcı özelliği vardır.
*10 gr kantaron bitkisini, 1 bardak kaynar suya atıp, 10 dakika demlendirerek ek öğle ve akşam yemeklerinden önce 1er bardak içilir.
*Su teresi veya tere, sıkılırarak suyundan günde 1 bardak içilirse iştah açar.
*1 bardak kaynar suyun içine, 2 tatlı kaşığı dövülmüş kereviz tohumu atılıp, 10 dakika bekletilir. Günde 3 bardak, yemeklerden önce içilir.
*1 bardak kaynar suyun içine, 2 gram papatya konulur.10 dakika demlendirilip, günde 1 bardak, sabah aç karnına içilir.

Ahmet Maranki Erkek ve Kadın Kısırlığına Doğal Kürler

Ahmet Maranki, çocuk sahibi olamayan kadınlar ve erkeker için, hem kadınlarda yumutlamayı sağlayan, hem de, erkeklerde sperm sayısını çoğaltacak bitkisel önerilerde bulundu. bu önerileri sırayla görelim.

ERKEK KISIRLIĞI İÇİN :
GEREKLİ MALZEMEER :
* 100 gr bal
* 10 gr çörekotu
* Polen
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzeleri karıştırıp yiyin.
*Bir diğer öneri ise ; 1 kg balın içine, 10 gr ısırgan tohumu koyup yiyin.
KADIN KISIRLIĞI İÇİN :
* Civanperçemi, adaçayı, aslanpençesi, çobançantası çayı, günde 3 defa içilir.
* 1 lt suyun içine, 1 adet soğaını kabuklarıyla birlikte elinizle kırıp, suyunu için.

Ahmet Marankiden Ses Kısıklığı için Bitki Çayı

Ahmet Marankiden, Ses kısılmalarını önleyen, ses kısılmalarını tedavi eden, hatta ve hatta sesi de güzelleştiren bitkisel çay.

GEREKLİ MALZEMELER :
* Zencefil
* Narçiçeği
* Hibuskus
* Adaçayı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün bitkileri birbirine karıştırın. bir Cam kavanoza koyun. İçinden bir miktarını alıp, 1 fincan kaynar suyun içine, demlendirip, yudum yudum için.

Ahmet Marankiden Mide Kanseri, Ülser ve Mide Gazları için Bitkisel Kür Önerisi

Ahmet Marankinin önermiş olduğu iki ayrı bitkisel kür, bağırsak ve mide gazları şikayetlerini giderdiği gibi, mide kanseri, ülser gibi hastalıklarda da önleyici rol oynuyor.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 adet havuç
* çiğ patates,
* Çiğ lahana
* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Havuç, patates ve lahanın, çip olarak suyunu sıkıp, içine zaytinyağı koyarak, sabahları aç karnına 2 bardak için.
* Çiğ patatesin suyunu sıkıp için.

Mide Hastalıkları için Ahmet Marankiden Lahana ve Karnıbahar Önerisi

Dr Ahmet Marankinin dediği gibi, kainat kocaman bir eczane ve bitkiler de bu eczanenin ilaçları. Hiç bir bitki boşuna yaratılmamışştırç Mutlaka bir işe veya dir derde devadır. Lahana ve karnubahar, hepimizin bildiği ve sıkça mutfaklarımızda kullandığımız besinler. Ahmet Maranki mide hastalıkları için, karnıbahar ve lahana kürünü önerdi.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 su bardağı su
300 gr beyaz lahana-karnıbahar
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyu kaynatın. Lahanayı içine atın. 3 taşm kaynatın. 1 bardağını sabah, diğer kalan bardağı da, dolapta saklayarak, akşam aç karnına için. 2. gün aynı işlemi karnıbaharla yapın. 1 gün lahana bir gün karnıbahar olmak üzere 20 gün uygulayın.

Ahmet Marankiden Memedeki Kistleri Ertien ve Meme Kanserinden Koruyan Bitkisel Kür

Ahmet Maranki, Nur Ertük'ün 17 Şubat salı günü yayınlanan, Her Sabah programında, tüm kadınları yakından ilgilendiren, meme kanseri ve memede oluşan kistler için, bilgiler verirken, çok fayda sağlayan bitkisel önerini de anlattı. bu bitkisel önerilerin bir kaçını, sizler için yayınlıyoruz.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 10 gr civanperçemi,
* 500 gr su
* 1 tatlı kaşığı bal,
* 1 kaç damla limon suyu
HAZIRANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyun içene civanperçemini atıp, 3 taşım kaynatın. Acı bir su elde edeceksiniz. Bu suyun içine 1 tatlı kaşığı bal ve bir kaç damla limon sıkıp, güünde 2 fincan için.
* Yılda 2 kez beden temizliği yapın.
* Soya fasulyesini, suya ıslatıp, 1 gün boyunca bekletin. ertesi gün bu soya fasulyesinin suyunu içip, filizlenmiş olan soya fasulyelerini yiyin.
* Civanperçemi, aslanpençesi, çobançantası, ada çayı bitkilerinden yapacağınız çayları, dönüşümlü olarak günde 3 defa için

Ahmet Marankiden Kiraz Diyeti

Saba Tümerin program konuğu olan Ahmet Maranki, kilo vermek ve beden temizliğine faydalı olmak açısında, kiraz diyetinin çok önemli ve faydalı oldsuğunu belirtti. Yaz mevsiminin başladığı il aylardan itibaren, meyvelerin zayıflamak amaçlı kullanılabileceğini belirten Ahmet Marankinin önerisi ile, kiraz diyeti ;
* Burada önemli olan, meyveleri mevsiminde tüketmek. Ancak o zaman fayda sağlanabilir.
* Hastalıklardan korunmanın ve kurtulmanın en doğal yolu, toksinleri vücuttan atmak ve kanı temizlemektir.
* Ahmet Maranki, Haziran ve Temmuz aylarında uygulanması gereken bir detoks programından bahsetti. Kiraz diyeti. Bu diyet, Haziran'da 6-7-8 ve 20-21-22 tarihleirnde uygulanmaktadır.Ahmet Maranki'nin Kiraz Diyeti Temmuz Ayında Hangi Tarihlerde Uygulanır Ayın hareketine göre yapılan kiraz diyetinin birincisi, Temmuz ayının 6-7 ve 8’inde (aydınlık dolunay) uygulanır. İkinci kiraz detoksu ise, 20-21 ve 22 Temmuz günlerinde (karanlık dolunay) gerçekleştirilir.Üç gün boyunca kiraz yiyorsunuz.
Diyetin özü ;Sabah, öğle, akşam yarımşar kilo kiraz yemeğe dayanıyor. İçecek olarak su ve bitki çayları içilebilir. Kurutulmuş kiraz sapları da çok faydalıdır ve kaynatılıp içilebilir.
* Ahmet Maranki Kiraz Detoksu Ayrıntıları Sabah, Öğle, Akşam öğünü olarak kilosu 60-70 kilo arasında olanlar 500-1000 gram arası kiraz tüketebilirler.
* Kilosu 70'ten fazla olanlar 1000 gramdan fazla kiraz tüketebilirler.
* Üç gün sürecek olan Kiraz Detoksunda, her öğünde, en az 3 fincan yeşil çay veya, diğer bitki çayları ile PH seviyesi yüksek, kaliteli, alkali sular bol bol içilmelidir.
* Bitki çaylarının içine, tatlandırıcı olarak sadece, çiçek balı kullanabilirsiniz.
* Çok tatlı ve iri olan, Napolyon türü kirazlar yerine, küçük ve sarımtırak, daha doğal olan kiraz türlerini tercih etmelisiniz.
* Kiraz Detoksunun etkisini artırmak için, detoksa başlamadan önceki üç gün Kızartma, tavuk eti, konsantre gıda, siyah çay, beyaz ekmek gibi besinler tüketilmemelidir. Bu çok önemli ve unutulmaması gereken bir ayrıntıdır.

Sağlığı için Alıç Bitkisi Çayı

Ahmet Maranki, 3 hafta uygulanacak bir kür ile, hayatımızın değişebilecei ve çok daha sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürebileceğimizi her fırsatta bizlere hatırlatan bir isim. Ahmet Marankini önermiş olduğu alıç kürü, kalp ve damar sağlığını koruyarak, ileride, istenmeyen ve korkulan durumların önlenmesi açısından, oldukça fayda sağlayacak gibi görünüyor.
ALIÇ ÇAYI : Kırmızı alıç, yaprakları, çiçekleri ve meyvesiyle birlikte çay gibi demlendirilip 20 gün boyunca içilir. Her gün öğün aralarında, taze havuç suyu sıkılır ve içerisine, 1 tatlı kaşığı zeytin yağı konularak içilir.

Ahmet Marankiden Kabızlık ve Bağırsak Sorunları için Kayısı İncir Erik Kürü

Kabızlık, hemoroid, mayasıl, kalın bağırsak sorunları için, 3 günde fayda sağlayacak bitkisel kür önerisi, Show Tv de yayınlanan ve Alşan-Çağla Şıkel ikilisinin sunduğu Herşey Dahil Adlı programda, Ahmet Maranki tarafından geldi.

GEREKLİ MALZEMELER:
* 5 adet kuru incir,
* 5 adet günkurusu kayısı,
* 5 adet mürdüm eriği,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzeleri, sıcak suya koyup 1 saat beletin. Hepsi şiştikten sonra, meyveleri yiyin. Suyunu iin. Kalın bağırsakları temizleyerek, kabızlık sorununuzu çözecek, basur ve mayasıl şikayetlerinize iyi gelecek.

Ahmet Marankiden Kalın Bağırsak Problemleri için Bitkisel Kürler

Prof. Dr Ahmet Maranki, Nur Ertürk 'ün sunmuş olduğu ve kanal 7 de yayınlanan Her sabah adlı programda, kalın bağırsak problemleri için bitkisel önerilerini anlattı. Bu önerileri dendiğinize, kalın bağırsaklar temizlenecek ve daha sağlıklı olmanızı sağlayacak .

* 1 tatlı kaşı kahvenin içine, bir kaç damla limon damlatıp günde 1 sefer yutun.
* Narın kabukların sakın atmayın. Onları kuruttuktan sonra, öğütüp toz haline getirin. Bu nar kabuğu tozunu, kahve pişirir gibi pişirin. Afiyetle için.
* Evinizden buğday nişastasını eksik etmeyin. Nişasta ile muhallebi yapıp, 1 bardak yiyin. Kalın bağırsakları temizler. Bağırsaktaki mikropları temizleyene kadar deva edin.

Prof. Dr. Ahmet Maranki'den Kadınlara Faydalı Mucize Bitkiler

Kadınlar için hormonol dengelerde mucizeler yaratan şifalı bitki önerileri, Dr Ahmet Marankiden geldi. Öncelikle, bu bitkilermizi sayalım. Ardından da, faydalarına, kısaca bir göz atalım.

* Çoban çantası, at kuyruğu, papatya, biberiye, civanperçemi, aslanpençesi, adaçayı, ile hazılanmış olan bitkisel çay ve soğan suyu, kadınlar için çok faydalıdır.

FAYDALARI :

* Menapoza girmiş kadınlar, her yemeğe, küçük soğanlardan atıp yemelidir.
* Çocuğu olmayanlar için,
* cilt bozukluğu için,
* saç dökülmesi için,
* İltihaplı sivilceler için,
* Mide, bağırsak sorunları ve iltihapları
* adet sancısı,
* Kist, miyom sorunu olanlar,

Ahmet Marankiden Kadınlar için Faydalı Ayva Kürü

Ahmet Maranki, ayvanın faydalarından bahsetti ve çok faydalı olan ayva kürünü önerdi.
KÜRÜN UYGULANIŞ ŞEKLİ : Ayvayı ya kompostosu yapılır. günde 2 kase yenir.

Yalnız şeker katmayın. eğer şekersiz tüketemiyorsanız, kaynatırken içerisine, 2–3 adet kayısı ve 1 adet elma koyun. Öyle tüketin.
* Ayvayı haşlayıp, suyunu için.
* Ayvayı çiğ olarak tüketmeyin.
FAYDALARI : Öncelikle emziren annelerde, sütü artırır. Kadınlar için bedendeki kötü kokuları giderir. Kalın bağırsakları temizler. Vücudu yeniler.
Ahmet Marankiden Egzama ve Saç Dökülmesi için Öneriler

Ahmet Marankiden Egzama ve Saç Dökülmesi için Öneriler

Bir cilt hastalığı olan egzama için, Bitkisel öneriler denenebilir. Bu tedavilerin yanısıra, bazı kurallara da dikkat etmek gerekir. ahmet Marankinin egzama için önerileri ;

EGZAMA İÇİN DEFNE YAPRAĞI : 10 adet defne yaprağını, 1 lt suyun içine atıp,1 gün boyunca bekletin ve suyunu için. Ayrıca, Egzama veya mantar hastalığı olan kişileri eşyalarını, kullanmayın. Naylon giyisilerden uzak durun.

SAÇ DÖKÜLMESİNİ VE KELLİĞİ ÖNELEYEN BİTKİSEL KÜR : Eğer, saç dökülmesi nedeniyle, kel kalmak korj-kusu yaşıyorsanız, Ahmet Marankinin önerisini dinleyin deriz.
GEREKLİ MALZEMELER:
* 5 gr.sarımsak yağı,
* 5 gr. ısırgan yağı,
* 5 gr. çam yağı,
* 5 gr.biberiye yağı,
* 5 gr. badem yağı,
* Saf zeytin yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm yağları karıştırın. Saç diplerinize masaj yaparak uygulayın. 30 dak bekledikten sonra, saçlarınızı kayısı sabunu ile yıkayın. Fakat, çok aşırı yıkayarak, sürmüş olduğunuz yağalrı saçınızdan temizlemeyin. Yıkama işleminin ardından 3 lt suyun içine, 1 bardak üzüm sirkesi ekleyin ve saçlarınızı bu su ile durulayın. Kürün uygulama süresi 3 haftadır.

Ahmet Marankiden Bel, Boyun ve Diz Ağrıları için Bitkisel Kür

Eğer, bel,boyun ve diz ağrısı probleminiz var ise, Ahmet Marankinin önerisi, tam sizlere göre. Üstelik uygulaması da son derece pratik.
GERELİ MALZEMELER :
* Hardal yağı,
* Biberiye yağı,
* Saf zeytinyağı
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün yağları karıştırın. Ben mari usulü ısıtn. Ağrıyan bölgeye, aşağıdan yukarı doğru masaj yaarak sürün. 3 hafta kullanın.
TOPUK DİKENİ İÇİN ELMA VE KEKİK : Elma kabulkarının topuk dikeni için faydalı olabileceği aklınız gelir mi? ya kekiğin ? Ahmet Marankini önerisi iel, topuk dikeni için elma kabuğu suyu ve kekik kürü ; Elmanın kabuklarını soyun, haşlayarak suyunu için. 10 gr kekiği, 1/2 litre suyun içine atın, 5 dak kaynatıp süzün. Topuk bölgesine sürün.

Ahmet Marankiden Cildinizde Harikalar Yaratacak Kil Maskesi Tarifi

Ahmet Maranki, hep kozmik beden temizliğinden bahsetti. Beden temizliği, cildinize de yansıyacağı için, cildinizdei bedeninizde yenilenmiş olacak. Kozmik beden temizliğini yaparken, cildinize de doğal uygulamalar yapmanızın bir sakıncası olmayacaktır. Ahmet Maranki, cildinizde, kısa sürede harikalar yaratacak, doğal maske tarifini anlattı. Kaçıranlar için, bir kez de biz yayınlıyoruz.

GEREKLİ MALZEMELER :
* Gülsuyu,
* Kil
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bir miktar kilin içine, yeteri kadar gül suyu ekleyin ve maske kıvamında bir macun hazırlayın. Cildinize sürerek, 1 saat bekletin. Cildinizden ovalayarak çıkarın. Cildinizi gül suyu ile silin. 1 hafta uygulayın.

Ahmet Marankiden Böbrek İltihaplanmaları için Bitkisel Kür Önerileri

Ahmet Marankiden böbrek iltihaplanmalarına ve böbrek hastalıklaraına fayda sağlayan , bitkisel kür önerimizi sizler için yayınlıyoruz. Ama öncelikle Ahmet Marakini, önemli bir hatırlatmasını sizlere aktaralım. Yanlış taharetlenmek, böbrek iltihaplanmalarına sebep olur.Taharetlenirken arkadan öne doğru değil, önden arkaya doğru taharetlenin.

GEREKLİ MALZEMELER :
*3-4 adet kereviz sapı,
* 3-4 adet lahana yaprağı,
* 1 tutam maydonoz sapı,
*1 su bardağı su
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kereviz sapı, lahana yaprağı ve maydonoz sapı kaynayan suyun içine içine atılır. 3 taşım kaynatılır. Akşam yatmadan 1 saat önce 1 bardak içilir. 3 hafta uygulanacak olan bu kürün hiç bir yan etkisi olmadığından, herkes içebilir. * yukarıda belirtilen kür, Böbrek iltihaplarının yanısıra, zayıflamay ve kan yağlarını düşürmeye yardımcı bir kürdür.

Ahmet Marankiden Şifalı Öneriler

Ahmet Beyin, kürleri kalem kalem yazılıyor, ama kelime aralarında söyledikleri çok fazla dinlemeniyor veya kısa, kısa anlatıldıkları için, yazılamıyor diye düşündük ve Ahmet Marankinin, kelime aralarından küçük bir derleme yaptık. Bu derlemeleri hep beraber görelim.

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRMAK İÇİN AYVA : Ayvayı, haşlayarak ve ya tatlısını yaparak, ya da çiğ olarak tüketirseniz, anne sütünü en az 5 kat artırır.
SAÇKIRAN VE SAKAL KIRAN İÇİN : Isırganotu yağı, çam yağı ve sarımsak yağını karıştırıp, saçkıran olan bölgelere sürün. Ayrıca, sarımsağı ezip bu bölgelere süredilirsiniz. 1 hafta içinse etki edecektir.
SAFRA TAŞLARI VE BÖBREK TAŞLARI-KUMLARI İÇİN KETEN YAĞI : 20 günlük kullanım sonucunda, böbrek ve safra kesesi taşlarından kurtulabilirsiniz.
TANSİYON-MİDE VE KALIN BAĞIRSAK İÇİN SARIMSAK : Her gece yatmadan önce, 1 diş sarımsağı bütün olarak yutun. Sarımsakları ezmeyin. Bütün olarak yutulduğundan kokusu da olmayacaktır.
TOKSİN ATMAK İÇİN : Tere en güçlü toksin attırıcıdır. Çok iyi bir akciğer temizleyicidir

Ahmet Marankiden Mucize Pancar Kürü

Ahmet Maranki, Nur Ertürk'ün programında, deyim yerindeyse, tam anlamıyla mucizeler yaratan kürünü, ilk defa açıkladı. Kırmızı pancar ile yapılan kürümüzün faydalarını saydıktan sonra, hazırlanışını ve kullanımını anlatalım.
KIRMIZI PANCAR KÜRÜNÜN FAYDALARI : Saç dökülmeleri, sedef hastalığı, egzama hastalığı, ürtiker, kurdeşen, vücut kaşıntıları ve karaciğer hastalıklarına faydalıdır. Cildi güzelleştirir.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 250 kabuklarıyla kullanılmak üzere kırmızı pancar,
* 1 lt su,
KÜRÜMÜZÜN HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kırmızı pancarı, 1 gece önceden, sirkeli suya koyup, bekletin. Sabah, pancarı kaynar suya koyarak, 3 dak kaynatın. Bir süre demlendirdikten sonra, suyunu süzün ve cam bir kavanoza koyun. Bu suyu 3 hafta boyunca, günde 3 kez aç karnına için

MS Hastaları için Bitkisel Formül Önerileri Ahmet Marankiden

Ahmet Maranki 19 Şubat 2009 tarihinde, Herşey Dahil programında, Ms ve kas hastalarını yakından ilgilendiren önerilerde bulundu. Bu Öneriler, pek çok kişinin derdine derman olur inşallah.

* Soya fasulyesini kaynatıp suyunu için. Fasulyeleri de kavurup yiyin.
* Hekim kontrolünde sülük tedavisi de çok fayda sağlayacaktır.
* Yakıcı yağlar olarak adlandırılan, kekik yağı, hardal yağı, zencefil yağı, havlıcan yağı, biberiye yağı, gibi yakıcı yağları karıştırarak, belden, omriliğin yukarısına doğru, omuz ve dirseklere nokta masajı yapın.

Ahmet Marankiden Hodanın Faydaları

Ahmet Maranki,Hodan bitkisinin faydalarından bahsetti. Pek çok derde deva olan hodan bitkisi, sadece demleme yoluyla, çay gibi, tüketiliyor.

HODANIN FAYDALARI ;
*İdrara yollarını ve bağırsakları temizler.
*İltihap ve enfeksiyonları temizler.
*Cesaret artırıcıdır.
*Sütü artırıcı özelliği bulunur.
*Sakinleştirici özelliği vardır.
*Kış aylarında soğuk algınlığına faydalıdır.
*Müthiş bir balgam söktürücüdür.
*Lapası yanık ve yaraları iyileştirir.
*Ateş düşürücü özelliği vardır.
*Sakinleştirici özelliği vardır.

Ahmet Marankiden Tiroid Hastaları için Bitkisel Öneriler

Ahmet Maranki, herkes için çok önemli bir çağrıda bulundu. "Sakın troidlerinizi ve çocuklarınızın bademciklerini aldırmayın. Onlar sizin, hayat sigortanızdır. Eğer troid probleminiz var ise, mutlaka kainat eczanesinden faydalanın." ahmet Marankinin kainat eczanesinden önermiş olduğu bitkisel formül ;

GEREKLİ MALZEMELER :
* 20–25 adet tüm ceviz,
* 1 lt su,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Cevizin kabuklarını soyup, arasındaki perdeleri ile birlikte, suyun içine koyup, 7 gün kapalı bir şekilde bekletin. 7 günün sonunda,cevizlei yiyip, günde 3 defa 1 er fincan için. 20 gün kullanın.
* Çok aşırıya kaçmadan, dereotu ve tereyi günlük olarak yiyin.
* Ada çayını yudum yudum içip, gargara yapın. 3 hafta uygulayın. 1 hafta ara verip yeniden uygulayın.

Depresyon için Sarı Kantaron

Kanal D de, sabah kuşağında yayınlanan bir programa konuk olan Dr Ahmet Maranki, çağımızın hastalığı, depresyon için .son derece şifalı bir öneride bulundu. Önerimizin adı, sarıkantaron.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 su bardağı kaynar su,
* 1-2 tatlı kaşığı sarıkantaron bitkisi

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynayan suyun içine sarıkantaronu atın ve bir kaç dakika demlenmesini bekleyin.Çay gibi için.

Ahmet Maranki Böbrek Hastalıkları ve Nefrit için Bitkisel Kür

Ahmet Maranki, böbrek fonksiyonlarını düzenleyerek, nefrit hastalığını ve pek çok böbrek hastalığını yenmenizi sağlayacak olan bitkisel kürlerini anlattı. aynı zamanda, bu kürlerden bir tanesi de iç kanama problemlerine karşı da oldukça faydalı.

BÖBREK HASTALIKLARI VE NEFRİT İÇİN BİTKİSEL KÜRLER :
* Zencefili, yemeklere ve salatalara rendeleyip, yanında yoğurt ile birlikte tüketin.
* Hibiskus, bitkisini çay gibi demlendirip, içine toz zencefil katarak, yudum yudum için.
* Maydonozu ve maydonoz saplarını demlendirip, her gece taze olarak, 2 bardak, yatmadan önce için.
* Aynı şekilde, kereviz ve lahana da suyu içilerek, kullanılabilir.
İÇ KANAMALAR İÇİN MAYDONOZ SAPI KÜRÜ
* Maydonozun saplarını 5 dak kaynatın. 2–3 bardak suyunu için. Anında iç kanamalara faydası olacaktır.* 1 ay süreyle içilen maydonoz sapı suyu 3–4 kilo vermenize yardımcı olur.

Ahmet Marankiden Varis ve Selülit için Beyaz İspirto ve Kafuru Kürü

Prof dr Ahmet Maranki, Nur Ertürk'ün Her Sabah adlı programında, varis ve selülit sıkıntısı olan kişiler için, beyaz ispirto ve kafuru kürünü önerdi. Kürümüz için ;

GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 lt beyaz ispirto,
* 4 adet kafuru,
* Bibeberiye yağı,
* Kekik yağı,
* Çoban çantası yağı,
* Hardal yağı,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : İspirtonun içerisine, kafuruyu atıp eritin. Arkasından bitkisel yağları, eşit miktarda karıştırarak, nokta masaj tekniği ile masaj yapın. Streç film ile sarıp, sabaha kadar bekletin. Sabah bölgeyi, sıcak su ile yıkayıp, yağ karışımını yeniden masaj yaparak, sürün.

Ahmet Marankiden Bitkisel Kürler

Prof. Dr. ahmet Maranki, hepimizin bildiği gibi kozmik bilim uzmanı. İlaçlarla değil, doğal yollarla, hem vücudumuzu, hem cildimizi arındırabileceğimizi savunan bir isim. 13 Ocakta yayınlanan Nur Ertürkle Her Sabah programında, önemli açıklamarın yanında, bitkisel kürlerinide açıkladı. Bu külerden, çocuklarda görülen bağırsak parazitleri ve kalp damarları tıkanıklığı için önermiş olduğu iki kürü bu yazımızda bulabilirsiniz.

ÇOCUKLARTDA GÖRÜLEN BAĞIRSAK PARAZİTLERİ İÇİN ; Çocuklardaki bağırsak parazitleri, ancak yumurtlama döneminde, tahlillerde çıkacağı için, pek çok parazit tahlilde çıkmaz. Çocuklarınızın kansızlık ve gelişim geriliği gibi sorunlar yaşamasına neden olan bağırsak parazitleri için, Ahmet Marankinin doğal önerisi;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 bardak su ,
* 1 baş sarımsak.
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyu 1 saat kaynattıktan sonra, soğumaya bırakın. Soğumu olan suyun içine, sarımsakları ezin ve suyun içine katın. Bu karışımla çocuğunuza lavman yapın.
KALP DAMARLARINDA OLUŞAN TIKANIKLIKLARI AÇMAK İÇİN ;Kalp damarlarının tıkanıklığını açmak için, Ahmet Marankinin önerisi alıç çayı.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 bardak su,
* 1 er çay kaşığı alıç yaprağı çiçeği ve alıç,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyu kaynatıp, alıçın çiçek, yaprak ve meyvelerini suyun içine atın. Bir kaç dak demlendirdikten sonra, sabah akşam bu çayı için.

Ahmet Marankiden Zayıflama ve Ağrılı Diz Şişlikleri için Lahana Kürü

Lahana,kanserde tutun da, kan yağlarını düşürmeye, ağrılı şişliklere, ödemlere birebir önerilen bir bitki. Biz bu yazımızda, Ahmet Marankiden, zayıflama ve ağrılı şişlikler üzerine iki ayrı tarif vermek istiyoruz.

ZAYIFLAMAK İÇİN LAHANA KÜRÜ :
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 lt su,
* 200 gr lahana,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : 1 lt suyu kaynatın. 200 gr lahanayı içine atarak, 3 dak. kaynatın. Günde 1 defa suyunu için. Sade içemiyorsanız, içine limon sıkabilirsiniz.
AĞRILI DİZ ŞİŞLİLKLERİ İÇİN LAHANA KÜRÜ
Ağrılı diz şişliklerinde,, lahanayı haşlayın. Ütüleyip, ağrıyan bölgeye sarın. 5 gün sonunda şişliklerin indiğini göreceksiniz

Ahmet Marankiden Şifalı Meyve Kürü ve Sağlıklı Öneriler

Prof. Dr. Ahmet Maranki, 26 Mart 2009 tarihinde, sağlık açısından son derece faydalı ve bizleri hastalıktan koruma gücüne sahip, pratik fakat çok önemli açıklamlar ile, bizleri sağlılı yaşamaya yönlendirdi. Bazı meyveler ile hazırlanabilecek olan şifalı meyve kürümüz ve sağlık için önemli hatırlatmalar.

ŞİFALI MEYVE KÜRÜ;
*1 adet ayva
*1 adet Elma
*1 adet Armut
*Tahin ve Pekmez
* Hibiskus bitkisi
HAZIRLANIŞI : Ayvanın çekirdeklerini çıkarın ve ortadan ikiye bölün. Ayvayı, çekirdekleri ile birlikte haşlayın. Renk vermesi için Hibiskus bitkisini de içine ekleyin. Ayvalar haşlandıktan sonra, sudan çıkarın. Tat vermesi için, ayvanın ortasına elma ve armut rendesi koyun. Üzerine tahin ve pekmez döküp, fırından pişirin.
* Meyve suları ve su normal soğukluklarda içilmelidir.
* Ispanak, roka, tere, maydonoz, ıspanak, turp ceviz fındık ve turp çok faydalıdır. Bunları blendırdan geçirip, kanser hastaları hergün bir bardak içmeli.
* Kahvaltıda bol bol sebe yemek gerekir. Çünkü sebzeler temizleyicidir. Maydonoz, dereoru ve tere gibi sebzeler, üzerine limon sıkılarak yenilmelidir.
* Pekmez ve susam vücut için çok önelidir.

Ahmet Maranki Erken Menopoz ve Kadın Hastalıkları için Bitkisel Kür

Ahmet Maranki Shov Tvde Alişan ve Çağla Şıkel konuğu oldu. Yine çok önemli ve faydalı konularda bizlewri bilgilendiren Ahmet Marankinin bu yazımızda anlatacağımız kürü, hanımlar için çok faydalı ve gerekli bir kür. Özellikle de erken menapoz sorunu yaşayan hanımlar, bu yazımızı dikkatle okumalı.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 tutam, Civanperçemi,
* 1 tutam, Arslanpençesi,
* 1 tutam, Adaçayı,
* 1 tutam, Çobançantası,
* 1 tatlı kaşığı bal,
* 500 gr su,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bu kürü, 1. gün arslanpençesi– adaçayı, 2.gün civanperçemi-adaçayı ,3. gün ise çobançantası– adaçayı ile yapın. Adaçayını, her bitkinin içine karıştırın. Kaynamış olan suyun içine, Bu bitkilerden birisini ve adaçayını günde 1 bardak için. Tatlandırmak amaçlı bal kullanılabilir. 3 hafta uygulayın. Pek çok sıkıntınızın çözüldüğünü göreceksiniz.

Ahmet Maranki; Hazımsızlık için çay

Ahmet Maranki çok yemek yiyip hazımsızlık çekenler için hazımsızlığı giderici çayını tavsiye ediyor.
Hazımsızlık için bitki çayı
-1 tatlı kaşığı taze kıyılmış zencefil kökü
-Yarım tatlı kaşığı rezene tohumu
- Yarım tatlı kaşığı kuru nane
-250 ml su
Hazırlanışı:Zencefil ve rezeneyi ağzı kapalı bir kap içerisindeki suda 5 dakika kadar kaynatın. Ateşten aldıktan sonra naneyi ilave edin. Kapağını kapatıp 10 dakika daha demlendirin Süzdükten Sonra arzu ederseniz balla tatlandırarak sıcak sıcak için.Rezene tohumu, zencefil ve nane sindirim sürecine destek olan,mükemmel şifa kaynaklarıdır.

Ahmet Maranki; Tansiyon hastalarına öneriler

Ahmet Maranki yüksek tansiyon hastası olan kişiler için bazı önerilerde bulunmaktadır.
-Sabahları aç karnına 4-5 adet ceviz içinin yenmesi tansiyonu düşürücü etkiye sahiptir.
- Günde 3-4 diş sarımsak yenilirse tansiyonun düşmesine olumlu etki eder.
-Bir bardak kaynar suyun içerisine, 3-4 gram ardıç tohumu atılır. 10 dakika boyunca demlenmesi beklenir. Daha sonra günde 2-3 su bardağı içilir.
-Haftada 1 gün boyunca sadece portakal yenilip,başka hiç bir şey yenmez.
-Biberiye çayı, düşük tansiyon için etkili bir formüldür.
-1 çay kaşığı ince bir şekilde kıyılmış köse otu, 1 bardak soğuk suda 10 dakika kadar demlenir. Bu çaydan tatlandırılmadan aç karnına içilir.
-Her yemekten önce 100-150 gram çilek yenir.
- 500 gram su içerisine 3 adet soğan ince bir şekilde doğranır. 1 gece bekletilip süzülmelidir. Günde 1 fincan yemeklerden yarım saat önce içilir.
-Bir bardak kaynar su içersine 4-5 gram kimyon eklenip, 10 dakika demlenmesi beklenir. Bu çaydan günde 2-3 bardak içilir.

Ahmet Maranki; Selülit giderici formül

Ahmet Maranki bayanların yüzünü güldürecek selülitlerden kısa sürede kurtulmalarını sağlayacak bazı yağların ve bitkilerin isimlerini açıkladı.Ama asıl dikkat edilmesi gereken konunun selülitin nasıl oluştuğudur ,diyen maranki hareketsizlik ve yanlış beslenmedir.
Selülitlerin oluşmaması yada oluşanların giderilmesi için bu bitkilerin tüketilmesinde fayda vardır.
-Maydanoz, zerdeçal, kereviz, mercan köşkü, sinemaki otu mısır piskülü gibi bitkiler yağ yakıcı özelliği olan bitkilerdir...
Selülitleri yok eden yağlar
-yarım çay kaşığı susam yağı ,
- yarım kahve kaşığı portakal yağı,
- 4-5 damla kadar biberiye yağı
-10 damla kekik yağı
Hazırlanışı:Yukarıdaki yağlar verilen miktarlar kadar karıştırılır. Daha sonra bu karışım 36-37 dereceye kadar ısıtılır. Yani vücut ısısına yakın olacak şekilde. Daha sonra selülitli bölgeye bu yağlarla masaj yapılır. Kremi vücudunuza iyici yedirdikten sonra, vücudunuzu 10- 15 dakika boyunca hafifçe kızarana kadar lifleyin. Daha sonra yağlanmış bölgeleri mutfak steçiyle kaplayarak ter atmak için yürüyüş veya koşma sporlarından birini en az yarım saat boyunca , yani terleyene kadar yapın. Bu işleme günde 1 kez en az 3 hafta boyunca devam edin. Selülitlere veda edin

Ahmet Maranki; Karpuz diyeti

Ahmet Maranki ağustos ayında en iyi kilo vermenin karpuzla mümkün olduğunu açıkladı.
Karpuz diyetini yaparken ayın çekim gücünden faydalınarak yapılmasında çok daha iyi sonuç alınacağını söyleyen maranki diyetin nasıl yapılacağını açıkladı...
Karpuz diyetini 1 .ve 2. olmak üzere iki ayrı tarihde öneriyor
1. Karpuz diyeti 4, 5, 6 ağustos tarihlerinde uygulanır.
2. karpuz diyeti ise 18, 19 ve 20 ağustos tarihlerinde uygulanır.
1.Karpuz diyeti:4, 5, 6 Ağustos
Sabah: Öncelikle 3 bardak bitki çayı içmelisiniz. Eğer kilonuz; 60-70 arasında ise yarım kilo karpuz, 70 den fazla ise 1 kilo karpuz tüketmelisiniz.
Öğle: Öğle aynı şekilde 3 bardak bitki çayıyla beraber, kilonuza göre yarım veya 1 kilo karpuz tüketmelisiniz.
Akşam: Akşam saatlerinde aynı şekilde 3 bardak bitki çayıyla beraber kilonuza göre yarım ve 1 kilo karpuz tüketeceksiniz.
3 günlük diyetiniz boyunca, her öğünde 3 fincan bitki çayı tüketmeye dikkat edin. Gün içerisinde bolca, ph seviyesi yüksek su içiniz. Karpuz seçerken de çok dikkatli olmalısnız. Seçtiğiniz karpuzların Kabaktan aşılama ve hibrit tohum kullanılmış karpuz olmamasına dikkat ediniz.
Ayrıca Bir diğer önemli uyarı ise karpuz diyetine başlamadan 3 önce kırmızı et, kızartma, tavuk eti, konsantre gıda, siyah çay, beyaz ekmek gibi gıdalardan uzak durmalısınız. Bu şekilde diyetin etkisini artırabilirsiniz.
2. Karpuz diyeti 18, 19, 20 Ağustos
18 Ağustos’ tan başlayarak 20 ağustosa kadar 1.diyet programının aynısını uygulayacaktır.

Ahmet Marankiden Sandalwood Sandal ağacı hakkında bilgiler...

Bitkiden elde edilen uçucu yağlar, tıp biliminde kullanılır. İdrar yolları enfeksiyonlarında ve üst solunum yolu enfeksiyonlarında entiseptik özelliği vardır. Uçucu yağı aynı zamanda parfüm endüstrisinde de önemli bir maddedir.

Sarmaşığın faydalarını Ahmet Maranki anlatıyor...

Önerilen hastalıklar: Yaraların tedavisinde kullanılır. Kanamayı keser, hanımların gecikmiş adetlerini açar.

Kullanım şekli ve dozu: Çiçeği gölgede kurutulup, dövülerek toz haline getirilir. Bu tozdan bir dirhemi suyla içilir. Tohumu tazeyken dövülüp, sirkeyle kaynatılır. Bu karılım dalak üzerine uygulanırsa, şişkinliği sona erip, ağrısı diner.

Ahmet Maranki Sedef Otu ile ilgili anlatıyor...

Önerilen hastalıklar: İştahı açar ve sindirimi kolaylaştırır. Mide rahatsızlıklarına iyi gelir, gaz söktürücüdür. İyi bir yatıştırıcı özelliği vardır. Spazmları çözer. Kalp çarpıntısı ve endişeden doğan sorunları en aza indirger. Adet söktürücüdür. Kadınlarda aybaşı dönemini kolaylaştırır ve düzene sokar. Terleticidir. Solucan yada kurtları düşürücü etkisi vardır. Sedef otu ayrıca romatizma ve karın ağrılarına da etkilidir.


Kullanım şekli ve dozu: Kurutulmuş çiçekli dallarından toz halinde ve damıtılarak faydalanılır.


Sedef otu gebelikte kullanılmamalıdır. Çok etkili bir çocuk düşürücüdür. Yüksek dozda alınırsa zehirlenmelere yol açabilir.

Ahmet Maranki den Bronşite ve Basura Çözüm

Sığırkuyruğu

Önerilen hastalıklar: Göğsü yumuşatır. Balgam söktürür. Bronşite faydalıdır. Veremde, romatizma ağrılarında kullanılır, ses kısıklığına faydalıdır. Yatmadan önce içilirse uyku verir. Egzamaya iyi gelir, karaciğeri güçlendirir.


Kullanım şekli ve dozu: 1 bardak kaynar suya, kurutulmuş ottan 1 tatlı kaşığı konur ve demlendirirlerek günde 3 defa bir bardak içilir. Taze yaprak ve çiçekleri ezilerek lapa yapılıp yaralar üzerine konulursa, yarayı temizler ve tedavi eder.


Çiçeği dışındaki diğer kısımları, özellikle küçük tohumları hafif zehirlidir.
Ahmet Marankiden Tiroide Karşı Ceviz Kürü

Ahmet Marankiden Tiroide Karşı Ceviz Kürü

Birkaç adet cevizi bir su bardağında bir kaç gün bekletin ve cevizi yedikten sonra suyunu için. Bu uygulamayı her gün yaparsanız bir kaç hafta içinde kendinizdeki değişikliği farkedeceksiniz.
Ayrıca ceviz arasındaki perdeden 25, 30 adetini bir litre suda bekletin ve onu da aynı şekilde her gün tüketirseniz troide faydasını farkedeceksiniz.

Ahmet Maranki Kalın Bağırsaklar İçin Kür Tarifi Veriyor

KALIN BAĞIRSAK, BASUR VE MAYASIL
* 5 adet kuru incir
* 5 adet gün kurusu kayısı
* 5 adet mürdüm eriği

Bütün bu malzemeleri 1 lt. suyun içinde 1 saat bekletin ve suyunu için. Kendilerini de yiyin. Kalın bağırsağın içindeki mukoza düzelecek ve kalın bağısak ve buna bağlı diğer rahatsızlıklardan da kurtulacakasınız.

Ahmet Marankiden Tavsiyeler

TİROİD İÇİN:

CEVİZ: Beyin ve tiroidlerin ilacıdır. Beyne kuvvet veriri ve zihni açar .tiroidler için kür:
20-25 adet cevizi 1 litre klorsuz suyun içine koyun 7 gün kapalı olarka bekledikten sonra her sabah ve akşam aç karnına 1 fincan için. Bu kürü 20 gün uygulayın. 1 hafta ara verip yine 20 gün daha uygulayın hayatınızda neler değişiyor görün.

DEREOTU VE TERE:

Hergün ikisini birlikte yiyin dereotunu tek başına değil mutlaka yanıda tereyi de yiyn. Tere dünyadaki en güçlü anti oksidan kaynağıdır.

ADAÇAYI:

Hergün çay gibi demleyerek çayını yudum yudum için .adaçayı gargarası yapın.
Meme ve Rahim Kanserine ve Fibrokistler İçin Bitki Kürüleri

Meme ve Rahim Kanserine ve Fibrokistler İçin Bitki Kürleri

GÖĞÜSTEKİ FİBROKİSTLER İÇİN VE KİTLELER İÇİN;
500 gr. Suyun içine 10 gr. Civan perçemi koyun ve 3 taşım kaynatıp bu suyu için. Eğer tadı çok acı geliyor ve içemiyorsanız biraz bal ve birkaçdamla limon suyu ile tatlandırıp için.ama önerilen içme şekli ; bu tip bitki kürlerinin içine hiçbir tatlandırıcı ilave etmeden içmenizdir.

MEME VE RAHİM KANSERİNE KARŞI;

* Aslan pençesi,
* Adaçayı,
* Çoban çantası,
* Civan perçemi

Mümkünse bu bitklerle ayrı ayarı (ama hepsini bir arada da kaynatıp içilebilir) demleyerek çayını için ya da hergün sırayla bir tanesinin çayını yapabilirsiniz.

DİKKAT: Hamilelerin bu çaylardan günde 1 bardaktan fazla içmemesi gerekiyor.

Ahmet Marankiden 10 Yaş Genç Gözükmek Ve Vücudu Arındırmak İçin Detoks Kürü Tarifi

Ahmet Marankinin, 10 yaş gençleşme formülü sebzelerle yapılan bir detoks kürüdür. Bu kür yılın belli zamanlarında yapılabiliyor ancak. Ekim, Kasım ve Aralık aylarında 1'er haftalık kürler halinde uygulanabilen dotoks programının uygulama biçimi şöyle:
Detoks programı boyunca uzak durulması gereken bazı besinler:
Ekmek, hayvansal gıdalar, et, süt, yumurta, peynir, konsantre gıdalar, şeker yenmeyecek, siyah çay içilmeyecek.
DETOKS PROGRAMININ UYGULANIŞI :
Sabah: Lahana, havuç, maydonoz, ıspanak , kırmızı pancar gibi sebzelerin suları sıkılarak her sabah aç karnına, kahvaltı yerine, 2 bardak vucut sıcaklığında içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı koyularak yudum yudum için.
Öğlen: Mevsiminde olan sebzeler 5 dakika kadar hafif haşlanarak yenilecek suları da içilecek.
Akşam: Salata ve sebze çorbası tüketilecek başka bir şey yenilmeyecek.
Detoks programının 7. günü akşamı, akşam yemeği yerine 1 su bardağı limon suyu ve 1 su bardağı zeytin yağını yudum yudum, burundan nefes almaya özen göstererek içeceksiniz. Burundan nefes almanın amacı, yağın vücutta gezinmesi ve bedeni temizlesi. Sabah kalkınca da lavman yapılacak.
LAVMAN UYGULAMASI:
İki buçuk litre su kaynayanatılır. Kaynayan su vücut ısısına gelene kadar soğutulur. İki kaşık limon suyu ve elma sirkesi ilave edilir.
Öncelikle bu karışımın yarım litresi, sulu lavman setinin torbasına doldurulur. Lavman setinin hortumunun ağzı hafifçe yağlandıktan sonra, diz dirsek pozisyonu alarak, makata sokulur. Lavman setindeki suyun kalın bağırsağa dolması beklenir. Dolduktan sonra minimum 5 dakika su kalın bağırsakta bekletilir.
Erken boşaltım hareket refleksi oluşursa boşaltım yapılır. Daha sonra hazırlanan karışımın iki litresi lavman setine doldurulur ve lavman işlemi için hazırlanılır.

Prof.Dr. Ahmet Marankiden İshali Giderecek Öneriler

KALIN BAĞIRSAK PROBLEMLERİ
İSHAL İÇİN YAPILACAKLAR:

* 1 Çorba kaşığı kahvenin içine 10 damla limon susu damlatın ve yiyin. Bunu her saat başı yapın.
* Nar kabuklarını kurutun ve öğütün. Tıpkı kahve pişirir gibi pişirip için. Bu da ishale iyi gelecektir
* Buğday nişastası ile muhallebi yapaı yerseniz iyi gelecektir

Ahmet Marankiden Bademcik Sorununun Çözümü

BADEMCİKLERİ ŞİŞEN ÇOCUKLAR İÇİN;

Eğer çocuğunuzun bademcik problemi varsa,sıksık bu rahatsızlığa maruz kalıyorsa,vücudun sigorrası olan bademcikleri aldırmadan önce dr. Maranki şunları yapmanızı öneriyor:

* Pamuklu çubuğu tentürdiyota batırın ve ağız kenarlarını ve içini boğazını bununla silerek temizleyin.

* Kaynatılmış soğutulmuş 1 bardak suyun içine 10 damla tentürdiyot damlatın ve çocuğa bu su ile gargara yaptırın ve mümkünse bu suyu yutturun.

* Boğazı ağrıyan ve ateşi olan çocukların boğaz kısmını ısıtıcı yağlardan badem yağı ve biberiye yağı ile masaj yapın. Çocuğun ateşi düşecektir.

Ahmet Maranki Soya Filizinin Faydalarını Anlatıyor

VÜCUTTAKİ VİRAL ENFEKSİYONLARA VE KANSERE KARŞI KORUNMAK İÇİN,

Soya fasulyesini ılık suda bir gün bekletin ve bu suyu için.

Küçük taneli soya fasulyesini kendiniz evinizde çimlendirin ve soya filizlerini mutlaka her öğün salataların üzerine koyarak yada nasıl isterseniz o şekilde tüketin.

Ahmet Maranki Renklerin Sırrını Anlatıyor

İnsan bedenininin her bölgesi için ayrı bir rengin anlamını açıklayan Maranki, bir çok hastalıkla savaşmada da bu renklerin önemine değindi.

Mor: Başın tepe kısmı mor renkle ifade edilmekte. ’Moralim bozuk’ derken, kelimedeki ’mor’a dikkat çeken Maranki, başa mor renkli bir şey takmanın kişinin moralini düzelteceğini de belirtti. Yaratıcılığın ve sanatçı ruhun rengi olan mor, düşünceyi olumlu yönde de etkileyen bir renk.

Lacivert: Algılama rengi olarak da adlandırılan lacivert, 3. Göz rengidir. Alından boyna kadar olan bölgeyi kapsar. Düşünce gücünü arttırmak isteyenler lacivert rengi kullanmalıdır. Toplantılarda, ikili görüşmelerde ve benzeri durumlarda lacivert giyin insanlara tesir edersiniz. Ciddi bir renktir, düşünce gücünüzü arttırır.

Mavi: Boyun kısmını kapsayan bölgenin rengi mavidir. Tiroidlerin olduğu bölgedir. Boyun kısmında bir problemi olan kişi maviye bakıp tedavi olabilir. ’Deneyin bunun hiç bir yan etkisi yok’ diyen Ahmet Marabi, "Biraz asabileştiğinizde kendinizi dışarı atın veya pencereden gökyüzüne bakın. 7-8 defa burnunuzdan derin nefes alıp yavaşça verin. Başağrısı, migren, taşikardi, ateş basması, tiroidlerinin geçtiğini görecekler. Denesinler, sonuçta yan etkisi yok" telkininde bulundu. Maranki, çocukların düşüncelerini düzenlemek için çalışma odalarına mavi veya lacivert renkler konulmasının önemine değinirken, okulların sarı olmasına da dikkat çekerek, sarı rengin mide rengi olduğunu ve acıktırdığını söyleyerek obez vakalarına gönderme yaptı.

Yeşil: Kalp ve akciğer rengi. Çarpıntısı olan insan hemen yeşil bir odaya ya da ağaçların arasına giderse, bir süre sonra çarpıntısı rahatlar. Hastalanmamak için renklerin önemine değinen Ahmet Maranki, "Kalp, damar, karaciğer, akciğer için yeşil tonlarında bulunmanızda önem var. Tabiatta, çimenlik bir alanda bulunmaya çalışın. Yeşile bakın ve o yeşilin enerjisini içinize çekin" dedi.

Sarı: Mide rengidir. Mutfağınızın rengi sarı olabilir. Gayet leziz yemekler yersiniz, hazmınız kolaylaşır. Hazımsızlık çeken kişilerin, sarı bir ekin tarlasını düşünerek, hayal ederek, burnunuzdan derin nefesler alıp bu rahatsızlığını giderebileceğini söyleyen Ahmet Maranki, "Bu metodları bütün dünya kullanıyor" dedi.

Turuncu: Organlarınızdır. Pankreas, safra kesesi bölgesidir. Turuncu şifadır. Diyelim ki safra kesenizde taş var. Turuncu renk bunu şifasıdır. Turuncu bitkiler de bunun şifasıdır.

Kırmızı: Cinsel içgüdülerle ilgilidir. Yatak odalarını kırmızı boyayabilirsiniz. Yeni evliler pembe de kullanabilir.

Siyah ve kahverengi kullanmamaya çalışın. Çocukların odaları mor, lila, mavi ve lacivert renklerde olması çocuklar için de iyidir.

Ahmet Marankiden Kalp Damar Hastalarına Alıç Çayı ve Hipertiroid İçin Ceviz Suyu Kürü

KALP DAMAR HASTALIKLARI İÇİN:
Kırmızı alıç:
Yaparaklarıya, çiçekleriyle ve kendisiyle birlikte kaynatıp çayını yapın ve 20 gün boyunca için.
Her gün öğün aralarında taze havucu sıkın, içine 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ilave edin ve için. Aynı zamanda havuç suyu kemik gelişimine faydalıdır. Kemik erimesine karşı koruyucudur. Toksin atıcıdır, kalp damar hastalıklarına karşı önleyicidir.
HİPERTİROİD İÇİN:

Her gün bir demet dereotu yiyin. Bunun yanı sıra maydonoz ve tere tüketin. Ayrıca beyaz lahanayı çiğ olarak tüketin.

Ahmet Maranki "Doğru Beslenin Ve Yiyecekleriniz Doğru Seçin " Diyor!

Maranki, hibrit tohumlardan üretilen besin maddelerinin sağlığımıza çok zararlı olduğunu da söyledi. her mevsimin yenecek meyve ve sebzesi ayrıdır diyen maranki, zamansız yenilen besinlerin insan bedenin dengesini bozup hastalıklara neden olduğunu söyledi.

Bu tip beslenenlerde;
* Çocuk yaşalrdan itibaren şeker hastalığının görülmesi,
* Erken menopoz,
* Erken ergenlik,
* Doğırganlığın azalması,
* Kalp damar hastalıklarının çoğalması
* Kanserin çoğalması....
gibi pek çok hastalığın görüldüğünü de söyledi.

BAZI SEBZE VE MEYVELERİ ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?
* Lahanayı alırken elinizle bastırın sert ve içi dolu oalalarını tecih et-me-yin.sarımtırak ve yeşilimsi olanını alın.
* Patatesin dışına bakın eğer yeşil yerleri varsa almayın.
* Elmayı elinize alıp parmağınızla herhangi biryerine kuvvetlice bastırın ve sabahlaeyin kontrol edin. eğer o kısımda bir çürüme varsa tüketmeyin.
* Lahananın sert içi çok dolu ve ağır olananının tercih etmeyin.
* Mevsimi dışında hiçbir meyve ve sebzeyi tüketmeyin.

MARANKİDEN SAĞLIK ÖĞÜTLERİ:
* Patatesin kızartmasını değil ,haşlamasını tercih edin.patatesin kabuklarını iyşce yıkayıp haşayın ve kabuklarıyla birlikte tüketin. çünkü patatesin kabuğunda tam 16 tane antioksidan maddesi vardır.
* Hibrit tohumdan üretilen besin maddeelerini yemeyin.
* Her besini mevsiminde tüketin.
* Asitli içecekler,fesfood yiyecekler ve hormonlu besinler yemeyin.
* Tatlı yı ya yemekelrden önce yiyin,yada yemeklerden 2 saat sonra tüketin.
* Öğünlerde karbon hidratlarla-proteinleri karıştırmayın.
* Pırasa,kereviz,turp,maydonoz böbrek taşalrını düşürmekte çok etkili sebzelerdir.
* Doğru nefes alıp verin. eğer bir dakikada 4 defadan fazla nefes alıp veriyorsanız bu sizin ömrünüzden gidiyor demektir.bunun için, içinizden 4 e kadar sayarak yavaş yavaş nefes alın, 4 e kadar sayarak bekleyin,
4 e kadar sayarak yavaş yavaş nefesinizi verin, 4 e kadar sayarak bekleyin ve yine 4 e kadar sayarak nefes alın.

Ahmet Marankiden Saç Dökülmesini Önleyen ve Gürleşmesini Sağlayan Bitki Yağları İle Bakım Kürü

Ahmet maranki, kendi özel karışımı olan ve saçların dökülmesini engelleyen ve aynı zamanda gürleşmesini sağlayan bitki yağları karımı tarifini verdi.
* Sarımsak yağı
* Çam yağı
* Badem yağı
* Havuç yağı
Bu yağlardan birer damla bir kapta karıştırın ve saç diplerinize friksiyon yaparak iyice saçlara yedirin. Her akşam sürün. Bir bone ile saçlarınızı kapatın ve 2-3 saat bekleyin ya da o şekilde yatıp sabaha kadarda bekletebilirsiniz. Bu kürü 3 hafta boyunca uygulayın. 3 ay içinde saçlarınızın dökülmesi duracak ve saçalrınızda gürleşme olacaktır.
Bu kürü uygulama sırasında zaten dökülecek olan saçlar dökülecektir. Bunun için endişelenmeyin.

Ahmet Marankiden Tansiyon Dengeleyici Bitki Formülleri

Tansiyon yüksekliği çok ciddi bir rahatsızlıktır. Genellikle tansiyonun 140/90 değerlerinden daha yüksek olduğu durumlar, yüksek tansiyon olarak adlandırılır. Yüksek tansiyonda hayvani besinler azaltılıp, nebati besinlere ağırlık verilmelidir.
Günlük tuz tüketiminin bir çay kaşığının onda birini geçmemesine dikkat edilmelidir. Sarımsak, alıç çayı, limon, zeytin yaprağı çayının tansiyonu düşürücü özelliği vardır.
Bazı formüller ve uygulanışları;
* 1-2 çay kaşığı ince kıyılmış ökse otu 1 bardak soğuk suda 8-10 sat kadar demlenir. Bu çaydan tatlandırılmadan aç karnına içilir.
* Günde 3-4 diş sarımsak yenmelidir.
* Alıç, kalbi güçlendirici ve çalışma hareketlerini düzenleyici etkilere sahiptir. Kan basıncının düzenlenmesinde başarıyla kullanılabilir. Hiçbir yan etkisi yoktur. Günde 2-3 bardak alıç çayı balla tatlandırılarak aç karnına yada öğün aralarında içilmelidir.
* Sabahları aç karnına 4-5 ceviz içi yenmesi tansiyonu düşürür. Uygulamaya uzun süre devam edilmelidir.
* Biberiye çayı düşük tansiyona çok faydalıdır.
* Haftada 1 gün boyu portakal yenir başka bir şey yenmez.
* 1 bardak kaynar suya 4-10 gram kimyon konur, 10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilir.
* 1 bardak suya 2-4 gram ardıç tohumu konulur. 10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilir.
* Yemeklerden önce 100-150 gram çilek yenilir.
* 500 gram suya 3 adet soğan ince ince doğranır. 1 gece bekletilip süzülür. Günde 3 defa 1 fincan yemeklerden 30-60 dakika önce yada sonra içilir

Ahmet Marankinin Şeker Hastalarına Bitkisel Önerileri

Diyabet, başta karbonhidratlar olmak üzere protein ve yağ metobolizmasını ilgilendiren bir metobolizma hastalığıdır ve kendisini kan şekerinin sürekli yüksek olması ile gösterir. Diyabet hastalarındaki temel metabolik bozukluk, kan yoluyla taşınan glükozun(şekerin) hücrelerin içine girememesidir. Normal koşullarda besinlerden elde edilen veya karaciğerdeki depolardan kana salınan glükoz pankreas tarafından salgılanan İNSÜLİN horomonunun yardımıyla hücre içine girer ve orada yakılarak enerjiye dönüşür. Hücrelerin üzerinde değişik maddelerin girmesine izin verilen kapılar vardır. Bu kapılar normalde kilitlidirler ve uygun anahtar varlığında açılırlar. Diyabet, hücrelerin üzerindeki glükoz kapısının açılamaması durumudur. Bu örnekten ilerlersek diyabet, anahtar işlevi gören insülün hormonu yetersizliğine ve / veya insülinin etkilediği reseptörlerin bozukluğuna bağlı gelişmektedir.
BAZI BİTKİSEL ÖNERİLER:

* Arpa çimi; yulaf, kereviz tohumu, okaliptüs yaprağı, karadut yaprağı, ceviz yaprağı, keçi sakalı, dulavrat otu, zeytin yaprağı, hindibağ, ardıç tohumu, böğürtlen yaprağı, adaçayı, yaban mersini, aslanpençesi gibi bitkilerin çaylarından günde 3-4 bardak duruma göre kullanılır.

* Karahindiba, ceviz yaprağı ile kaynatılıp içilmeye devam edilirse kandaki şekeri düşürür.

* Yabani hindiba kökü zaytinyağı ile beraber kaynatılıp içilmeye devam edilirse, kandaki şekeri düşürür.

* Lahana, tere, marul, turp, domates ve patlıcan gibi sebzelerin de şekeri düşürücü özelliği vardır.

23 Şubat 2010 Salı

Kolesterol İçin Ahmet Marankinin Bitkisel Önerileri

İnsan vücudunda kan gibi gerekli olan bir maddedir. Fazlalığı çeşitli hastalıklara neden olur. Soya lesitin, Omega 3 yağı, üzüm çekirdeği özü, greyfurt, enginar, ananas hapları, yeşil çay, zencefil, biberiye, kuşburtavunu, kekik, kırmızı pul biber, sivri biber kolestrolde faydalıdır. Bol taze sebze ve meyve, soya fasulyesi, kekik suyu, yosun, derin deniz balıkları, taze yeşil salatalar, limon, kivi ve naranciye yardımcı besinlerdir. Tereyağı, margarin, balık yağı, kaz yağı, sığır yağı, koyun iç yağı, tavuk yağı ve hindi yağı gibi katı yağlarla, sakatat, yumurta sarısı, krema, fazla hamur işleri ve şeker, fazla tuz, kestane ve kuruyemişler çok az kullanılmalıdır.
BAZI BİTKİSEL ÖNERİLER:
* Ayrık kökü, ardıç tohumu,zeytin yaprağı, keki biberiye gibi bitkiler çay gibi demlenip içilirse, kolestrolün düşmesini sağlar.

* Biberiye ve zerdaçal, toz haline getirilip, yemeklere yarım çay kaşığı kadar eklenir.

* Yeşil çayın kolestrol düşürücü etkisi vardır.

* 1 Bardak kaynar suya, 1 çay kaşığı zencefil konulur. 10 dakikak bekletilip, günde 3 bardak içilir. Günde 2-3 bardak içilir.

* 1 Bardak suya 4-10 gram zerdeçal konulur. 10 dakika kaynatılıp, günde 2-3 bardak içilir.

* 5 Bardak suya, 100 gram hayıt tohumu konulur. 10 dakika kaynatılır. İçine 1 limon sıkılıp, 2 adet aspirin, 30 gram karabaş otu, 10 gram oğul otu ilave edilir. 10 dakika bekletilip 1 günde tüketilir.

* 1 Bardak kaynar suya 4-10 gram kantoron konur.10 dakika bekletilip, günde 2 bardak içilir.

KOLESTEROLE İYİ GELEN BAZI BİTKİLER
HAVUÇ, SARIMSAK VE SOĞAN, ZENCEFİL, ÇEMEN OTU, YALANCI SAFRAN