tag:blogger.com,1999:blog-60959008785303109622024-03-07T23:18:39.772-08:00Bitkilerden Gelen Sağlık Rehberierahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.comBlogger165125tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-70018088957613102492012-10-31T09:11:00.002-07:002012-10-31T09:11:25.549-07:00<script language="javascript" src="http://ads.natro.com/affiliates/?AdvertsID=6091"></script>
<!-- natro satış ortaklığı kodu bitişi -->erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-31683495692097134892010-02-27T04:05:00.001-08:002010-02-27T04:05:49.734-08:00Dr. Ender Saraçtan Kabızlığı Giderici FormülSeda Sayanın programına katılan Dr Ender Saraç kabızlık problemi olanlara müjdeli haberi verdi. Tamamen doğal sebzelerden hazırlanan orba pek çok insanın yarasına merhem olacak.<br />KABIZLIĞI GİDEREN ÇORBA<br />*Bir kilo arpa<br />*2Tane kabak<br />*Prasa,ıspanak<br />*Kereviz sapı<br />*Bir çorba kaşığı zeytin yağı,bir tutam tuz ve su<br /><br />YAPILIŞI: Arpayı üstünü örtecek kadar su dökülerek akşamdan sabaha kadar bekletilir,sabah haşlanır,diğer malzemelerde eklenilerek pişirilir çorba kıvamına getirilir ve sabah aç karnına içilir.<br />-Bir başka öneri ise: Kuru mürdüm eriğini ve kuru kayısıyı akşamdan birbardak suyun içinde bekletin sabah aç karnına bu suyu için daha sonrada erik ve kayısıları yiyin her sabah tekrarlayın<br />-Keten tohumunu havanda biraz döğün daha sonra sabahları aç karnına,az yağlı yoğurda karıştırın ve yiyin kabızlığa çok iyi gelir.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-32955133468315703372010-02-27T04:04:00.002-08:002010-02-27T04:05:13.975-08:00Dr. Ender Saraçtan Kabızlık için Diyet Kek TarifiEnder Saraçtan hem kabızlığı önleyen, hem sağlıklı, hem de diyet bir kek tarifi;<br />GEREKLİ MALZEMELER :<br />2 adet yumurta sarısı<br />1 fincan sıvı yağ<br />Tarçın<br />50 gr keten tohumu (az öğütülmüş)<br />50 gr yulaf ezmesi<br />Mürdüm eriği (İsteğe bağlı miktarda)<br />1-1.5 kahve fincanı şeker<br />Tam buğday unu (yeteri miktarda)<br />HAZIRLANIŞI : Yumurtaları akından ayırın ve kek kabında iyice çırpın. Sıvı yağın içine tarçını ekleyip ayrı bir kapta çırpın ve yumurtanın içine katın. Diğer malzemeleri de ekleyerek normal bir kek hamuru elde edin ve 150-160 derecede pişirin.<br />NOT : Keki 2 ince dilimden fala yemeyinerahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-35404175091234973842010-02-27T04:04:00.001-08:002010-02-27T04:04:42.761-08:00Dr. Ender Saraçtan Diyet Kurabiye TarifiDiyet yapıyorsunuz, ama kurabiyeden de mahrum kalmak istemiyorsunuz. İşte size çok uygun bir Ender Saraç Tarifi. Bu kurabiyemiz içerdiği meyve ve ceviz sayesinde hem çok sağlıklı, pekmez ilede oldukça antioksidan.<br />GEREKLİ MALZEMELER ;<br /><br />1 çaybardağından az sıvı yağ<br />1 çaybardağından az pekmez,<br />İstenilen miktarda meyve parçaları,<br />Yulaf ve çavdar ezmesi,<br />Limon veya portakal kabuğu,<br />Tarçın<br />Ceviz<br />HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri karıştırıp hamur haline getirin. İstediğiniz gibi şekillendirip 180 derece pişirin.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-88586993991236583822010-02-27T04:03:00.002-08:002010-02-27T04:04:15.442-08:00Dr. Ender Saraçtan Cinsel Gücü Artıran Doğal Viagra Tarifi ve Faydaları8 Haziran Pazar Günü Ender saraçla Sağlıklı günler programı bu kez erkeklerin çok işine yarayacak bir tarif verdi. Doğal viyagra adıyla adlandırdığı karışım, malzemelerine bakılırsa tam bir mucize gibi görünüyor. Malzemeler ve tarifimize geçmeden önce doğal viyagramızın içindeki baharatlar ve malzemeler ne işe yarar önce onları bir öğrenelim isterseniz.<br />KIRMIZI GİNSENG :<br />Özellikle cinsel gücü artırdığı bilinen ginsengin bilinen ve kullanılan 3 türü vardır. Şekliniğn insanı andırdığı düşünülür.<br />1- SİBİRYA GİNSENGİ : Kadınlar açısından canlandırıcı etkiye sahiptir.<br />2- KIRMIZI GİNSENG : Testesteron seviyesini yükseltiğinden kadınların kullanması önerilmez.<br />3-AMERİKA VEYA KANADA GİNSENGİ : İyi bir afrodizyaktır……..<br />ANTEP FISTIĞI : Bol miktarda E vitamini içerir. İyi bir protein ve demir kaynağıdır. Kalp ve damar sağlığını korumaya yardımcı olur.<br />KİŞNİŞ : İngilizce adıyla Koriender olarak bilinir. Çok sıcaklarda sıcakların olumsuz etkisini alır ve vucuttaki ateşi düşürür. Gaz için oldukça faydalıdır.<br />TOZ ZENCEFİL : Kolesterolü düşürür. Yorgunluk, allerji, cinsel güçsüzlük gibi pek çok derde devadır. Kuranı-ı Kerimde adı geçen tek baharattır.<br />KAYMAK : Kolesterolü yükselttiğinden kaloesterol sorunu olanlar tarafından yenmemesi gerekir.<br />SAFRAN : Çok pahalı bir baharat olduğundan ancak gr şeklinde alınabilri. En kıymetlileri ; İran Safranı, Hint safranı, ve Safranbolu safranıdır. Ülkemizde bol miktarda yetişmektedir. Aynı zamanda ağrı kesici özelliği vardır.<br />dalıdır. Yüksek oranda A vitamini ve Beta Karoten içerir. İyi bir protein kaynagıdır. Polenin şifalarından faydalanmak için güneş ve ışık görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Polen, Sabahları aç karnına bir tatlı kaşığına yakın miktarda yenmelidiri. Fazlası zararlıdır.<br />08 Haziranda show tv deki progrmanında yine sağlık için çok faydalı bilgiler veren Dr Ender Saraç, bu kez erkekleri yakından ilgilendiren, cinsel gücü artırıcı, tabiri yerindeyse, doğal bir viyagra tarifi verdi. Öncelikle malzemelerimize bakalım;<br />GEREKLİ MALZEMELER:<br />1 kg kaliteli bal<br />100 gr kişniş<br />100-150 gr dövülmüş antep fıstığı<br />100 gr ceviz<br />100 gr kırmızı ginseng<br />100 gr arı poleni<br />3-4 gr safran<br />100 gr kaymak<br />100 gr ceviz<br />100 gr toz zencefil<br />İstenilen miktarda tarçın<br />YAPILIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemelri balın içine iyice yedirerek, özellikle tahta bir kaşık ile karıştırın. Kavanozun etrafını folyo ile güneş görmeyecek şekilde sarın. Kapalı ve serin bir dolapta saklayın. Sabah akşam 1 kaşık yenilecek.<br />Bu karışım aynı zamanda canlandırıcı etkiye sahiptir ve yorgunluğu alır.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-89193197632349264432010-02-27T04:03:00.001-08:002010-02-27T04:03:40.117-08:00Dr. Ender Saraçtan Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendiren ÖnerilerDr Ender Saraç, Kış mevsiminin yaklaştığı şu günlerde en çok hitiyacımız olan şeyi önerdi. Hastalıklara karşı, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeyi. Hemen önerilerimizi anlatmaya başlayalım<br />* Ekmek mayası mantarından elde edilen, beta glukan hapı bağışıklık sistemini besler ve kuvvetlendirir.<br />* Günde 1 tablet çinko hapı bağışıklık sistemi için iyidir.<br />* Sarı kantaron otu hapı stresle başa çıkmanız için çok faydalıdır. Çünkü stres bağışıklık sistemini çöekertir.<br />* Ozon terapisi çok faydalıdır. İlk etapta haftada 2 defa 10 seans, arekasındanda ayda 1 defa yaptırılabilir.<br />* Ada çayı için ve gargara olarak kullanın.<br />* Ekinezya hapları çok faydalıdır. 3 Hafta kullanılması uygundur.<br />* Günde 1-1,5 tatlı kaşığı zencefil tüketinerahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-75431773219014240472010-02-27T04:02:00.002-08:002010-02-27T04:03:06.824-08:00Dr. Ender Saraçtan Bağışıklık Sistemini Güçlendiren ÖnerilerDr Ender Saraç, Kış mevsiminin yaklaştığı şu günlerde en çok hitiyacımız olan şeyi önerdi. Hastalıklara karşı, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeyi. Hemen önerilerimizi anlatmaya başlayalım<br />* Ekmek mayası mantarından elde edilen, beta glukan hapı bağışıklık sistemini besler ve kuvvetlendirir.<br />* Günde 1 tablet çinko hapı bağışıklık sistemi için iyidir.<br />* Sarı kantaron otu hapı stresle başa çıkmanız için çok faydalıdır. Çünkü stres bağışıklık sistemini çöekertir.<br />* Ozon terapisi çok faydalıdır. İlk etapta haftada 2 defa 10 seans, arekasındanda ayda 1 defa yaptırılabilir.<br />* Ada çayı için ve gargara olarak kullanın.<br />* Ekinezya hapları çok faydalıdır. 3 Hafta kullanılması uygundur.<br />* Günde 1-1,5 tatlı kaşığı zencefil tüketin.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-88267862061107136312010-02-27T04:02:00.001-08:002010-02-27T04:02:33.929-08:00Dr. Ender Saraçtan Kabızlığı Gideren ÇorbaKABIZLIĞI GİDEREN ÇORBA<br />*Bir kilo arpa<br />*2Tane kabak<br />*Prasa,ıspanak<br />*Kereviz sapı<br />*Bir çorba kaşığı zeytin yağı,bir tutam tuz ve su<br />YAPILIŞI: Arpayı üstünü örtecek kadar su dökülerek akşamdan sabaha kadar bekletilir,sabah haşlanır,diğer malzemelerde eklenilerek pişirilir çorba kıvamına getirilir ve sabah aç karnına içilir.<br />-Bir başka öneri ise: Kuru mürdüm eriğini ve kuru kayısıyı akşamdan birbardak suyun içinde bekletin sabah aç karnına bu suyu için daha sonrada erik ve kayısıları yiyin her sabah tekrarlayın<br />-keten tohumunu havanda biraz döğün daha sonra sabahları aç karnına,az yağlı yoğurda karıştırın ve yiyin kabızlığa çok iyi gelir.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-51116424036089666732010-02-27T04:01:00.000-08:002010-02-27T04:02:10.133-08:00Dr Ender Saraç tan Saç Bakım ÖnerisiDr Ender Saraçtan dökülen saçlara, yıpranmış saçlara, deniz sebebiyle formunu kaybetmiş saçlara, Mucize bakım önerisi ;<br />GEREKLİ MALZEMELER :<br />1/2 tatlı kaşığı susam yağı,<br />1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı,<br />1/2 tatlı kaşığı hint yağı<br />2 ampul E vitamini<br />2 Ampul bepanthene ampul<br />HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri cam veya porselen bir kapta karıştırın. Eğer saçlarınız çok uzun ise ölçüleri iki katına çıkarabilirsiniz.<br />KULLANIM ŞEKLİ : Elde ettiğinz solüsyonu avuç içiyle saç diplerine masaj yaparak yedirin. Aşırı bastırmamaya özen gösterin. Ilık veya sıcak bir havlu ile sarın 1-2 saat sonra yumuşak bir şampuanla 1 sefer yıkayın. Eğer saçlarınız çok dökülüyor ise haftada 2-3 kez, az dökülüyorsa 1 kez uygulayabilirsiniz.<br />Eğer, bunu denize girmeden önce yaparsanız saç renginizi açacaktır.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-77339708522741906152010-02-27T04:00:00.002-08:002010-02-27T04:01:33.228-08:00Dr Ender Saraç tan Zeka Açan ÖnerilerÇocuklarınızn sınav başarısını artıracak beslanme önerileri ve zeka açan yiyecekler listesi, Dr Ender Saraçtan geldi. Bakalım bu besinler nelermiş.<br />1- ÇEKİRDEK KAKULE : Günde 3-4 kez 2-3 adet çekirdek kakule tanesi ağızda emilir.<br />2- SOYA LESETİN : Kolesterolün damarlara yapışmasını engeller, zeka açar,karaciğere faydalıdır, beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.<br />3-B 12 VİTAMİNİ : Çocuğunuz . eğer doğal yollarda (et,yumurta sarısı gibi ) B 12 vitamini alamıyorsa, B12 iğnesi veya tableti 1 kereye mahsus olamk üzere verilebilir.<br />4–OMEGA 3 : Ceviz, yağlı balıklar, semizotu, keten tohumu gibi besinlerden alınabilir.<br />5– ADA ÇAYI : Çok iyi bir zeka ve hafıza açıcıdır.<br />6–Diğer besinler ise ; zeytin,zeytinyağı,hurma,soya fasulyesi, yumurta vb.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-72440330632081281352010-02-27T04:00:00.001-08:002010-02-27T04:00:47.198-08:00Dr Ender Saraç tan Diyet Kurabiye TarifiDiyet yapıyorsunuz, ama kurabiyeden de mahrum kalmak istemiyorsunuz. İşte size çok uygun bir Ender Saraç Tarifi. Bu kurabiyemiz içerdiği meyve ve ceviz sayesinde hem çok sağlıklı, pekmez ilede oldukça antioksidan.<br />GEREKLİ MALZEMELER ;<br />1 çaybardağından az sıvı yağ<br />1 çaybardağından az pekmez,<br />İstenilen miktarda meyve parçaları,<br />Yulaf ve çavdar ezmesi,<br />Limon veya portakal kabuğu,<br />Tarçın<br />Ceviz<br />HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri karıştırıp hamur haline getirin. İstediğiniz gibi şekillendirip 180 derece pişirin.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-60912560106604662472010-02-27T03:59:00.003-08:002010-02-27T03:59:58.764-08:00Uyku Sorunu İçin Ender Saraç tan Doğal ÖneriDr ender saraç sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için bizlere son derece pratik ve yararlı önerilerde bulunmaya devam ediyor.Bu seferki öneri uyku sorunu olanlar için.<br />* Akşam yemeğinden sonra 2-3 fincan Melisa çayı için.<br />* Veya 2-3 fincan Rezene,Anason ve papatya karışımı çay için. Hem ağrı kesici özelliği vardır. Özellikle baş ağrılarında etkilidir. Hem de gaz söktürücüdür.<br />* Ilık sütün içine 1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı karıştırıp içerseniz uyku getirir.<br />Tabi bu önerileri ayrı ayrı zamanlarda uygulamanız gerekir. Hepsini bir arada uygulamayın.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-52865118518937095252010-02-27T03:59:00.001-08:002010-02-27T03:59:35.318-08:00Dr Ender Saraçtan Düşük Popolar İçin Egzersiz ÖnerileriYaş ilerledikçe kasların ve cildin sıkılığını kaybetmesi sonucu, özellikle kadınlarda popo sarkması denilen olay meydana gelir. İşte bunun için Dr ender saraç çok basit bir egzersiz programı öneriyor. Bu programı en az 3 hafta uyguladığınızda ancak sonuç alabileceksiniz.<br />1- Sırt üstü olarak yere yatarak dizlerinizi kendinize doğru çekin. Poponuzu yerden yukarı doğru kaldırın. Poponuz yere değmeyecek şekilde hereketi tekrarlayın.<br />2- Yüz üstü yere uzanın ve bacaklarınızı tek tek yukarı doğru kaldırın. Bu hereketleri yaparken belinizi çok zorlamamaya gayret edin. Eğer biraz daha etkili olsun isterseniz iki bacağınızı geriye doğru kaldırın.<br />Son olarak kaslarınızı esneterek egzersizleri bitirinerahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-41078636770798476202010-02-27T03:50:00.001-08:002010-02-27T03:50:17.026-08:00Dr Ender Saraçtan Detoks KürüGEREKLİ MALZEMELER :<br />* 4-5 adet engirarın çanak yapraklarından<br />* 2 adet sap yapraklarından<br />* 1/2 Lt su<br />* 4/1 kahve kaşığı zedeçal,<br />* 5-6 damla limon,<br />* 2 tatlı kaşığı hindiba<br />* 1 tatlı kaşığı bal<br />HAZIRLANIŞI : Öncelikle kereviz yapraklarını haşlayarak başlıyoruz. 1/2 litre su ile kaynattığımız yaprakları 5-10 dakika dinlendirdikten sonra, yaprakları sıkıp suyunu bırakıyoruz. Elde ettiğimiz kereviz yaprağı suyumuzu ılıttıktan sonra, iki parça bölüp içine diğer malzemelerimizi katıyoruz.<br />KULLANIM ŞEKLİ : Sabah ve akşam 1 bardak olmak üzere günde 2 defa içiyoruz. Kürümüze 40 gün süreyle devam ediyoruz.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-44662340893433813552010-02-27T03:49:00.005-08:002010-02-27T03:49:57.603-08:00Ender Saraçtan Evde Hazırlanabilecek Selülit YağıGEREKLİ MALZEMELER :<br />* 1 Tatlı kaşığına yakın susam yağı,<br />* 8-10 damla biberiye yağı,<br />* 6-7 damla melisa yağı,<br />* 8-10 damla kekik yağı,<br />* 7-8 damla portakal yağı<br />HAZIRLANIŞI : Bütün yağları söylenilen miktarda güneş görmeyen bir yerde porselen bir kap içinde karıştırın.<br />KULLANIM ŞEKLİ : Hazırlamış olduğunuz yağı selülit olan bölgelere masaj yaparak yedirin. Daha sonra tüm tuhafiyelerden temin edebileceğiniz, ham ipek kese ile cildiniz pembeleşinceye kadar, dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu işlemden sonra yağlamış olduğunuz bölgeyi streç filmle sarıp yürüyüş veya egzersiz yapın. Son olarak da, duşa girin ve yine o bölgeye masaj yaparak yağı vücudunuzdan temizleyin.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-66321109172763973462010-02-27T03:49:00.003-08:002010-02-27T03:49:41.115-08:00Ender Saraç tan Hemoroid Hastaları İçin ÖnerilerToz zerdeçal ; Toz zerdeçal aktarlarda çok rahatlıkla temin edebileceğiniz bir bitki. Pamak zerdeçal ve toz zerdeçal olara satılıyor. Çok ucuz ve hemoroid için çok faydalıdır. Aktif maddesi kurkumindir. 1 silme tatlı kaşığı zerdeçal (~3 gram), ortalama 30-90 mg kurkumin içerir. 200 mg/gün’lük dozlarda (yaklaşık 2-4 silme tatlı kaşığı toz) zerdeçalın antienflamatuvar, antikanserojen ve antiaterojenik olduğu gösterilmiştir. Şimdiye kadar bilinen bir yan etkisi yoktur.<br />KARAHALLE: Bu bitki taş kadar serttir. Kahve çekirdeğine benzer çekirdekleri var. 100-150 gr karahelleyi çok az miktarda sade veya sıvı yağ ile, kışık ateşte, sürekli karıştırmak suretiyle pişirin. Pişirilen karahelle çekirdikleri yumuşak bir kıvam alacaktır. Altını kapatıp, ılıyıncaya kadar bekleyin ve ılıyan çekirdekleri cam bir kavanozda saklayın. Hemoroid şikayetlerinizin yoğun olduğu günlerde, yemeklerden önce, günde 2-3 kez 1 adet çekirdeği çiğneyin.<br />KUŞBURNU : Kuş burnu sağlık açısından çok faydalı bir btki ama lapa şeklinde uygulandığında hemoroid hastalığına da oldukça faydalı. Kuşburnunu yıkayıp temizledikten sonra, pelte kıvamına gelinceye kadar pişirin. Elde ettiğiniz pelte ılıyınca, bu pelteyi makat bölgesine tampon yapacak şekilde koyun. Üzerine naylon kapatarak çamaşırınızı giyin ve oturun.<br />SÜLÜK TEDAVİSİ :Son dönemlerin gözde tedavilerinden. Aslında çok uzun yıllardır bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde uygulanan bir yöntem. Halk arasında çok yaygın olarak ismi geçiyor. Modern tıp da bu konu üzerinde çalışmalarını hızlandırmış ve olumlu sonuçlar almaya başlamış.<br />**Ama Dr Ender Saraç’ın dediği gibi eğer şikayetleriniz ve anal kanamanız çok yoğun ise; mutlaka ve mutlaka ilgili uzman hekime gidip tedavinizi almanız sizin sağlığınız açısından son derece öenemli bir konu unutmayınerahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-82397125162107514532010-02-27T03:49:00.001-08:002010-02-27T03:49:25.087-08:00Kabızlık İçin Arpa Çorbası1 adet orta boy kabak,<br /> 1 avuç avuç haşlanmış arpa,<br /> soğan,pul biber, limon, tuz,<br /> domates suyu,<br /> 2-3 çrba kaşığı sıvı yağ.<br /> Bütün malzemelerle sebze çorbası yapıp için. Arkasından 30 dk sonra, 1 fincan rezene çeyı için.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-78559829496218390092010-02-27T03:48:00.004-08:002010-02-27T03:49:11.156-08:00Dr Ender Saraç tan Arpanın FaydalarıArpanın faydaları, yeniden keşfedilmeye başlandı desek, sanırım yanlış olmaz. Kabızlık sorunu olanlar için, oldukça faydalı olan arpanın, daha bilinen, bilinmeyen pek çok faydası var. Arpa çorbalarda, çay olarak, ekmek olarak kullanılabilen bir bitki. Buğday ailesinden olan arpayı, aslında hepimiz biliyoruz. Ama nedense, nimetlerinden yeteri kadar faydalanamıyoruz. Gelelim arpanın faydalarına;<br />ARPANIN FAYDALARI :<br />* Bol miktarda Protein, B1, B3, B6 vitaminleri içerdiğinden çok besleyicidir.<br />*Demir, magnezyum, selenyum, potasyum, fosfor ve manganez içerir. Kansızlığa karşı çok etkilidir.<br />* Kronik kabızlık çekenlere faydalıdır.<br />* Bağırsakları yumuşatır ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.<br />*İdrar söktürücü özelliği ile idrar yollarını ve idrar yollarındaki iltihapları temizler.<br />* Arpa ekmegi ve arpa çorbası şeker hastaları için çok faydalıdır.<br />* Dil iltihaplarına karşı da yararlıdır.<br />* Kalbi kevvetlendirir.<br />* Düşük tansiyonu olanlara çok faydalodor, tansiyonu yükseltir.<br />* Kemikleri güçlendirir.<br />* Böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur.<br />* Tuzlu Arpa lapası, kireçlemelere ve eklem ağrılarına çok iyi gelir.<br />* Romatizmaya faydalıdır.<br />* Arpa, sirke ile kaynatıldığında, uyuz, egzama gibi kaşıntılı deri hastalıklarına sürülürse faydalı olur.<br />* Prostat büyümesini önler.<br />* Baş ve boğaz ağrılarını dindirir.<br />* Siyatik ağrılarını dindirir.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-27152615574335479692010-02-27T03:48:00.003-08:002010-02-27T03:48:43.396-08:00Ender Saraç tan Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirecek ÖnerilerDr Ender Saraç, Kış mevsiminin yaklaştığı şu günlerde en çok hitiyacımız olan şeyi önerdi. Hastalıklara karşı, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeyi. Hemen önerilerimizi anlatmaya başlayalım<br />* Ekmek mayası mantarından elde edilen, beta glukan hapı bağışıklık sistemini besler ve kuvvetlendirir.<br />* Günde 1 tablet çinko hapı bağışıklık sistemi için iyidir.<br />* Sarı kantaron otu hapı stresle başa çıkmanız için çok faydalıdır. Çünkü stres bağışıklık sistemini çöekertir.<br />* Ozon terapisi çok faydalıdır. İlk etapta haftada 2 defa 10 seans, arkasından da ayda 1 defa yaptırılabilir.<br />* Ada çayı için ve gargara olarak kullanın.<br />* Ekinezya hapları çok faydalıdır. 3 Hafta kullanılması uygundur.<br />* Günde 1-1,5 tatlı kaşığı zencefil tüketin.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-35062661541738816302010-02-27T03:48:00.001-08:002010-02-27T03:48:18.926-08:00Ender Saraç enerji için meyan kökü şerbetiMeyan kökü şerbeti tarifi:<br /><br />Bir tatlı kaşığı kadar kıyılmış meyan kökünün üzerine bir bardak soğuk su koyun, bir saat bekletin. Sonra tülbendin içine koyup suyu süzün. İyice sıkın,<br /><br />Elde edilen suyun içine 5-10 damla limon ve üzerine de 1-2 tane taze nane yaprağı, 3-4 parça buz koyun.<br /><br />Bu serin içecek yazın terleme,düşük tansiyon, isteksizlik,halsizlik, yorgunluk çekenlere iyi gelir, aynı zamanda enerji verir, doping etkisi yapar.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-23080612610408702582010-02-27T03:47:00.005-08:002010-02-27T03:47:47.906-08:00Ender Saraç Kadınlara Özel Kuru Ciltler için BakımYüzünüzü buhara tutun,sonra gül suyuna batırılmış pamukla nemlendirin. Kurumasına beklemeden maskeyi sürün.Böylece nem içeride kalır.<br /><br />* Yarım tatlı kaşığı saf aleo vere jel *2 kahve kaşığı susam yağı<br />* 1 kahve kaşığı zeytinyağı<br />* 8-9 adet maydonozların yapraklarını bir miktar kaynar su ile tahta kaşığıyla macun haline getirin.<br />* Bir tatlı kaşığı olmuş avokadoyu da ekleyip maskeyi yüzünüze sürün.<br /><br />25-30 dakika cildi ılık suyla durulayın. Yine gül suyuna batırılmış pamuk ile çok bastırmadan temizleyin. Kadınların da adaçayı paptya rezene çayı ve bol sıcak su içmeleri ciltlerinin nemlenmesine yardımcı olur.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-62250844956118901922010-02-27T03:47:00.003-08:002010-02-27T03:47:32.281-08:00Ender Saraç Kadınlara Özel Yağlı Ciltler için BakımYüze ipek kese ile dairesel hareketlerle tüzde travma yaratmadan,ama cildi hafifce kızıştıracak kadar mesaj yapın.2-3 dakikalık mesajın ardından;<br /><br />* 1.5 tatlı kaşığı bal*Az miktarda kaynar suyla lapa haline getirilmiş bir tatlı kaşığı papatya<br />* Yarım tatlı kaşığı toz zerdeçel<br />* Yarım tatlı kaşığı eğer bulabilirsen spirulina (tatlı su yosunu)hazır maskeyi ya da birkaç tane kapsülünü açıp içindeki tozu da boşaltabilirsiniz.<br /><br />Bu karışım yüzde 20 dakika bekletilir,göz ve yakınçewresine sürmeyin.Ilık sıcağımsı suyla maskeyi yıkayın.PH'ı uygun bir sabunla yüzü sabunlayın.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-91709907423571302892010-02-27T03:47:00.001-08:002010-02-27T03:47:13.634-08:00Ender Saraç Erkeklere Özel Kuru Ciltler için Bakım* Yarım tatlı kaşığı susam yağı<br />* 1-2 tatlı kaşığı kadar yumuşak avokoda meyvesi<br />* 1 ampul E vitamini<br />* Bir tatlı kaşığı haşlanmış havuç.<br /><br />Yüzü ılık suyla ıslatın.Yumuşak bir havluyla fazla nemi alın,tamamen kurulamayın.Yüzünüzü 3-4 dakika su buharına tutun. Cilt iyice nemlenip yumuşadıkdan sonra önceden benmari usulü ılık hale getirilmiş olan karışımı aşağıdan yukarı doğru yukarı cilde yedirin. 20-25 dakida yada yarım saat süreyle maskeyi yüzünüzde tutun Sonrasında gül suyunu batırılmış bir pamuk ile temizleyen.Cilt bakım uzmanının size önerdiği nemlendirici bir krami kullanın.Cildi kuru olanların,rezene çayı ve sıcak su içmeleri gerekir.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-27166581025219024172010-02-27T03:46:00.007-08:002010-02-27T03:46:58.013-08:00Ender Saraç Erkeklere Özel Yağlı Ciltler için BakımYüzünüzü iyi bir yıkayın,fazla yağları alın,kağıt havluyla kurulayın.<br /><br />*2 tatlı kaşığı bal<br />*Yarım tatlı kaşığı toz zerdeçal<br />*Yarım küçük kahve kaşığı toz zencefil<br />*Bir poşet kırmızı ginseng çayını <br /><br />2-3 parmak kaynar suya daldırın,20-25 saniye sonra çıkartın poşeti kesin. İçindeki ıslanmış ginseng özünden yarım tatlı kaşığı alın.Bu karışımı cam veya porselen bir kabta karıştırın.Maskeyi göz we göz çewresine sürmeden yüze yedirin.15-20 veya en fazla 30 dakika sonra ılık sıcığımsı su ile bol bol durulayın.Ardından krem sürmeyin.erahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6095900878530310962.post-42056427762228756212010-02-27T03:46:00.005-08:002010-02-27T03:46:42.862-08:00Ender Saraç Cilt için BaharatlarFazla baharat ve acı tüketimi cildi daha da bozar. Ancak Zerdeçal özellikle yağlı ve sorunlu ciltler için yararlıdır. Ayrıca dereotu, kişniş, tarçın ve gül suyu da cildin güzelleşmesinde büyük yarar sağlarerahttp://www.blogger.com/profile/06100712524819500071noreply@blogger.com0